چاکرا چیست،چه کاربردی دارد و چگونه فعال میشود

در جواب به سوال چاکرا چیست باید گفت : در سانسکریت، کلمه “چاکرا” به معنای “دیسک” یا “چرخ” است و به مراکز انرژی در بدن شما اشاره دارد.
این چرخ‌ها یا دیسک‌های انرژی در حال چرخش هر کدام به دسته‌های عصبی خاص و اندام‌های اصلی مربوط می‌شوند.

برای اینکه چاکراهای شما در بهترین حالت خود عمل کنند، باید باز یا متعادل بمانند. اگر چاکراهای شما مسدود شوند، ممکن است علائم فیزیکی یا احساسی مربوط به یک چاکرای خاص را تجربه کنید.

چاکراها در بدن اختری ، در امتداد ستون فقرات ، از قاعده آن شروع شده و به سمت بالا تاج سر حرکت می کنند. بدن اختری ، بدن انرژی است که در داخل بدن فیزیکی ما قرار دارد.
هر قسمت فیزیکی بدن دارای قسمت بدن اختری مربوطه است. بدن اختری را نمی توان دید یا لمس کرد. این نیز دلیلی است که ما نمی توانیم چاکراها را ببینیم. 

چاکراهایی که اغلب به آنها اشاره می شود، هفت چاکرا اصلی هستند که در زیر با جزئیات بیشتر بررسی خواهیم کرد

 چاکرا چیست و چه فایده ای دارد

چاکراها رنگ و انرژی خاصی از خود ساطع می کنند و هر یک با غده ای در بدن فیزیکی ما در ارتباط است.
از آنجا که هر چاکرا به جنبه های معنوی ، عاطفی ، روانی و جسمی خاص ما مربوط می شود ، اعتقاد بر این است که انسداد یا نقص آنها می تواند منجر به اختلالات جسمی ، روانی و عاطفی شود. اعتقاد بر این است که آگاهی و تعادل آگاهانه این مراکز انرژی منجر به رفاه و سلامتی می شود. 

 یکی از اهداف یوگا تعادل این مراکز انرژی است.  یوگا از طریق  تمرین آسانا به دنبال تحریک و تعادل این چاکراها یا مراکز انرژی در بدن است.  

این که آیا شما در تلاش برای بهبود زخم خاصی هستید ، به دنبال بهبود عملکرد تجلی خود با قانون جذب هستید یا فقط به امید تقویت رفاه عمومی خود هستید، ایجاب میکند که در مورد چاکراها اطلاعات بیشتری کسب کنید.
در این مقاله هفت چاکراهای اصلی بدن ، با معنی و رنگ های هر چاکرا را بررسی خواهیم کرد و علاوه بر این ، خواهیم گفت که چگونه این چاکراها را متعادل کنید.

شکل یک چاکرا چیست؟

افسانه های زیادی در مورد شکل چاکراها وجود دارد. برخی می گویند که آنها مانند دیسک های گردان هستند ، در حالی که برخی دیگر معتقدند مانند گلهایی هستند که از ستون فقرات آویزان شده اند. برخی حتی تصور می کنند که شبیه یک بستنی مخروطی هستند! همه این ایده های متفاوت فقط به این دلیل وجود دارد که چاکراها را نمی توان با چشم یا هر وسیله ای دید. بنابراین ، ما تمایل داریم هر چیزی که معمولاً در گردش است را باور کنیم. 

متون مقدس قدیم می گویند که یک چاکرا شبیه یک کره یا یک توپ است. و حتی اعتقاد بر این است که سیاره زمین یک چاکرای اصلی منظومه شمسی و یک چاکرای جزئی از کهکشان ما ، راه شیری است. برای توزیع مقداری انرژی می چرخد ​​، اما دانستن بیشتر در این مورد خارج از محدوده تصورات بشر باقی می ماند. 

اندازه یک چاکرا چقدر است؟ 

برخی از مردم می گویند چاکراها یک شعاع دارند ، در حالی که برخی دیگر می گویند اندازه آنها با توجه به جریان انرژی تغییر می کند. از طرف دیگر ، کتاب مقدس (مسیحیان) می گوید که چاکراها بسیار کوچک هستند ، زیرا در نخاع اختری واقع شده اند ، که بیشتر در داخل نخاع فیزیکی واقع شده است. 

انواع چاکراها 

بیشتر ما درباره “هفت چاکرا” می شنویم اما تعداد بی نهایت چاکراها در بدن انسان وجود دارد.
ارتعاش ، رنگ و صدای خاصی با تمام ۷ چاکراها در ارتباط است. بسته به سالم یا مسدود بودن این مراکز انرژی ، ممکن است ویژگی های متفاوتی از سلامت جسمی ، روحی و احساسی خود را تجربه کنید. 

۱. چاکرای ریشه

 چاکرای ریشه در  قاعده ستون فقرات ، بین مقعد و اندام تناسلی قرار دارد.

چاکرای ریشه با احساسات بقا ، ثبات ، بلندپروازی و خودکفایی مشخص می شود.
هنگامی که این چاکرا از تعادل خارج می شود ، فرد احساس ناپایداری ، بی پایه بودن ، عدم جاه طلبی ، عدم هدف ، ترسناک ، ناامن و ناامید می کند.
اما هنگامی که چاکرای ریشه متعادل باشد ، احساسات مثبت بیشتری جایگزین این احساسات می شود و شما احساس ثبات ، اعتماد به نفس ، متعادل ، انرژی ، مستقل و قوی می کنید. 

رنگ : قرمز

عنصر مرتبط با آن : زمین

بلورهای مرتبط با آن : جاسپر قرمز، اونیکس، هماتیت

۲.چاکرای خاجی

این چاکرا در قسمت تحتانی شکم قرار گرفته است، به چاکرای خاجی یا دوم معروف است. تقریبا چهار انگشت زیر ناف. ویژگیهای آن شامل نیاز اساسی به جنسیت ، و همچنین خلاقیت و ارزش خود است.
هنگامی که چاکرای خاجی نامتعادل است ، فرد ممکن است از نظر احساسی احساس انفجار و تحریک پذیری کند ، احساس کمبود انرژی و خلاقیت کند ، احساس  وسواس افکار جنسی داشته باشد.

وقتی متعادل شود ، احساس سرزندگی ، شادی ، مثبت ، رضایت ، شفقت و شهود را بیشتر می کند.  

رنگ : نارنجی

عنصر مرتبط با آن : آب

کریستال های مرتبط با آن : کارنلی، چشم ببر، سنگ خورشی

۳. چاکرای شبکه خورشیدی

چاکرای مانیپورا یا شبکه خورشیدی ، بین ناف و پایین قفسه سینه قرار دارد. با احساساتی مانند نفس ، خشم و پرخاشگری مشخص می شود. عدم تعادل چاکرای شبکه خورشیدی می تواند از نظر جسمی به صورت مشکلات گوارشی ، مشکلات کبدی یا دیابت ظاهر شود. در سطح احساسی ، ممکن است فرد با افسردگی ، عدم عزت نفس ، عصبانیت و کمال گرایی افراطی دست و پنجه نرم کند.  با ایجاد تعادل در این چاکرا ،  ما احساس انرژی ،عزت نفس ، و تمرکز بیشتری می کنیم. 

رنگ : زرد

عنصر مرتبط با آن : آتش

کریستال های مرتبط با آن : سیترین، پیریت، کهربا

۴. چاکرای قلب

چاکرای قلب :همانطور که از نامش پیداست ، چاکرای آناهاتا در ناحیه قلب واقع شده است. این چاکرا محل تعادل است و با احساسات عشق ، دلبستگی ، شفقت ، اعتماد و اشتیاق مشخص می شود. هنگامی که چاکرای قلب نامتعادل است ، فرد ممکن است با مسائل احساسی مانند عصبانیت ، عدم اعتماد ، اضطراب ، حسادت ، ترس و بدخلقیداشته باشد. با هماهنگ کردن این مرکز انرژی ، فرد احساس می کند که بیشتر ، خوش بین ، دوستانه و با انگیزه است. 

رنگ : سبز و صورتی

عنصر مرتبط با آن : هوا

کریستال های مرتبط با آن : رز کوارتز ، یشم ، مالاکیت

۵. چاکرای گلو

چاکرای گلو با الهام ، بیان سالم ، ایمان و توانایی برقراری ارتباط خوب همراه است. انسداد چاکرای گلو ممکن است به عنوان ترسو بودن ، منزوی ، احساس ضعف یا ناتوانی در بیان افکار ما تجربه شود. وقتی این چاکرا متعادل باشد ، خلاقیت ، ابراز وجود مثبت ، ارتباط سازنده و احساس رضایت را امکان‌پذیر می کند. 

رنگ : آبی

عنصر مرتبط با آن : اتر

کریستال های مرتبط با آن : لاجورد، آکوامارین، کیانیت

۶. چاکرای چشم سوم

چاکرای آجنا بین ابروها قرار دارد. همچنین به عنوان چاکرای چشم سوم شناخته می شود ، اغلب به عنوان نقطه کانونی در طول تمرین آسانا برای افزایش تمرکز و آگاهی استفاده می شود.
گفته می شود که مراقبه روی این چاکرا کارمای زندگی گذشته را از بین می برد و رهایی و دانش شهودی را به ارمغان می آورد. 

ویژگی های آن هوش ، شهود ، بینش و خودشناسی است. در صورت عدم تعادل ، ممکن است باعث شود شما احساس جرئت ورزی نکنید و از موفقیت بترسید ، یا برعکس ، می تواند شما را بیشتر خودخواه جلوه دهد.
عدم تعادل می تواند به صورت مشکلات جسمی مانند سردرد ، تاری دید و خستگی چشم ظاهر شود. وقتی این چاکرا فعال و متعادل باشد ، فرد از نظر روحی و احساسی احساس سرزندگی و اعتماد به نفس بیشتری می کند. در غیاب ترس از مرگ ، شخص استاد خود می شود و عاری از هرگونه وابستگی به چیزهای مادی است. 

رنگ : نیلی

عنصر مرتبط با آن : نور

بلورهای مرتبط با آن : آمتیست ، فلوریت بنفش، لابرادوریت

۷.چاکرای تاج

چاکرای تاج یا چاکرای هفتم مرکز معنویت ، روشنگری و اندیشه و انرژی پویا است.
این امر جریان درونی خرد را امکان‌پذیر می کند و هدیه آگاهی کیهانی را به ارمغان می آورد. هنگامی که تعادل برقرار می شود ، ممکن است فرد از احساس سرخوردگی ، و احساسات مخرب رنج ببرد.

رنگ : بنفش

عنصر : هیچ

بلورهای مرتبط با آن : سلنیت، کوارتز شفاف، لپیدولیت

تاریخچه چاکرا

تاریخچه چاکراها به دوران هندوئیسم اولیه و بودیسم باز می گردد هندوئیسم به ویژه تا هفت چاکرا اسناد دارد ولی در همین حال ، بودیسم فقط به پنج مورد اشاره می کند اصطلاح شناسی این کلمه تا حدودی از متون باستانی هندو آمده است ، جایی که از آن به معنای “چرخ” استفاده شده است گفته می شود که این واژه با کلمه یونانی “Kuklos” و واژه “انگلیسی-ساکسون” hveohl “نیز ارتباط دارد. همه اینها چرخ از نوع خاصی هستند

این ریشه های مشترک همه بر طبیعت به هم پیوسته و دائما در حال تغییر چاکراها تأکید دارد.

اگر از خود می پرسید “ایا چاکرا حقیقت دارد” ، در نظر بگیرید که تاریخ چاکرا به وضوح دوام و کارآیی سنت های مبتنی بر چاکرا را نشان می دهد این نقاط کانونی بدنی موضوع مدیتیشن و تکنیک های تنفس بوده است که همگی هدف آنها استفاده از چاکراها برای تشخیص و رفع مشکلات جسمی و روانی است.

چاکراها و سلامت 

چاکراها با اندام ها و غدد منطقه خاصی که در آن واقع شده اند مرتبط هستند. به این ترتیب ، آنها بر سلامت روان ، وضعیت ذهنی ما و ارتباط ما با دیگران تأثیر زیادی می گذارند.
بر اساس عوامل مختلف مانند سبک زندگی ، محیط و محیط اطراف ، تجربیات گذشته و غیره ، چاکراها می توانند متعادل یا نامتعادل باشند. در صورت عدم تعادل در چاکراها ، حالت هیپو اکتیو یا بیش فعال می شود.

عملکرد یک چاکرای کم فعال یا مسدود شده یا کافی نیست یا کاهش می یابد. به همین ترتیب ، یک چاکرای بیش فعال به این معنی است که انرژی زیادی به آن ناحیه خاص سرازیر می شود و به همین ترتیب ، عدم تعادل در جریان کلی انرژی در سراسر بدن وجود دارد. 

از آنجا که چاکراها به هم مرتبط هستند ، هنگامی که یکی از آنها نامتعادل است ، باعث اختلال در عملکرد چاکراهای دیگر نیز می شود. این باعث می شود افراد احساس ارتباط ، اضطراب ، ترس کنند و همچنین به عنوان مشکلات سلامتی در یک یا چند ناحیه از بدن ظاهر می شود. 

برای عملکرد بهتر ، چاکراهای شما باید متعادل باشند. و برای این کار ، باید بدانید چاکراها در واقع چه می کنند و برخی از کارهایی که می توانید برای مراقبت از آنها انجام دهید چیست.  

منبع محتوا:

wellandgood healthline