پکیج مجموعه صوتی افزایش اعتماد به نفس با هیپنوتیزم

توضیحات

پکیج مجموعه صوتی افزایش اعتماد به نفس با خودهیپنویتزم در منزل

مقدمه فایل صوتی

توجه داشته باشید قبل از تهیه محصول  صوتی افزایش اعتماد به نفس حتما این مقاله را تا انتها بخوانید

محتویات پکیج افزایش اعتماد به نفس با خودهیپنویتزم چیست

مدت زمان پکیج افزایش اعتماد به نفس  ۴ ساعت است

۲ فایل صوتی شامل مقدمه

۲۱ فایل صوتی تمرین کاربردی

۲ فایل صوتی خودهیپنوتیزم در حالت آلفا که باید با هدفون گوش کنید

ترتیب گوش کردن شما به فایل صوتی اعتماد به نفس 

همه فایل ها از ۱ شماره گذاری شده اند الی آخر در نتیجه باید از فایل شماره یک آغاز کنید

اثرات دوره صوتی افزایش اعتماد به نفس چیست ؟

این پکیج صوتی کاملترین آموزش گام گام افزایش اعتماد به نفس است چرا که بر خلاف دیگر فایل های صوتی سایت این دوره بر اساس ۱ سال تحقیق از اثرات تلقین به وسیله قانون جذب و جملات تاکیدی تولید شده و شامل بخش های جذاب و تاثیر گذاری مانند فایل صوتی خود هیپنوتیزم که بسیار هم قدرتمند است تهیه شده است

اصلا اعتماد به نفس چیست  ؟

اعتماد به نفس کلمه ای است که شاید بارها و بارها در طول عمرتان آن را شندیده باشید.اما واقعا تعریف اعتماد به نفس چیست ابتدا و قبل از اینکه به مفهوم اعتماد به نفس بپردازیم فرق آن را با عزت نفس توضیح میدهیم تا همان ابتدا درک درستی از اعتماد به نفس داشته باشید و آن را با عزت نفس اشتباه نگیرید

اعتماد به نفس داشتن یعنی :

• به طور روان و ساده یعنی من به توانایی های خود اعتماد کامل دارم
• من میتوانم برای خود برنامه ریزی کنم حتی اگر کسی در این راه من را کمک و همفکری نکند

عدم اعتماد به نفس یعنی :

• من به قدر کافی عرضه و لیاقت انجام کاری را ندارم و به خود مطمن نیستم
• عدم توانایی در تصمیم‌گیری‌های ساده
• در رویارویی با شرایط جدید دچار استرس می‌شوم

عزت نفس داشتن یعنی 

• من خودم را دوست دارم
• من به خود عشق میورزم حتی اگر در مورد انجام کاری توانایی و اعتماد به نفس نداشته باشم
• عزت نفس نداشتن یعنی:
• من به قدر کافی خوب نیستم ، من آنچنان دوست داشتنی نیستم ، من خود را لایق نمیدانم.
• من حتی اگر کاری را به بهترین شکل انجام بدهم باز هم دوست داشتنی نیستم

اگر به سایت ویکی پدیا اعتماد به نفس مراجعه کنید اعتماد به نفس را اینجنین تعریف کرده
خودباوری یا اعتماد به نفس یکی از شرایط روانی است که شخص در آن بخاطر تجربه‌های قبلی،به توانایی‌ها و استعدادهای خود در موفقیت انجام کارها بطور موفقیت‌آمیز اعتماد و باور دارد

تا اینجا تعریف کلی و ابتدایی اعتماد به نفس را متوجه شدیم و کم کم وارد مراحلی خواهیم شد تا درک کنیم اعتماد به نفس چگونه شکل میگیرد و ما چگونه میتوانیم اعتماد به نفس و باورهای عالی برای خودمان بسازیم

شکل گیری اعتماد به نفس 

طبق تحقیقات روانشناسان اعتماد به نفس یک فرد تا سن ۵ سالگی به طور کامل شکل میگیرید یعنی یک کودک ۵ ساله میتواند نسبت به توانایی خود احساس مثبت و یا منفی داشته باشد.

سوالی که پیش می آید این است که اصلا جنس اعتماد به نفس چیست ؟ اعتماد به نفس در کجا ذخیره شده است و اصلا چگونه میشود آن را تغییر داد.

همانطور که در مقاله باور چیست توضیح دادیم تمام اطلاعاتی که ما از محیط درباره خودمان یا هر موضوعی دیگر دریافت میکنیم  این اطلاعات به صورت چند باره برای ما تکرار میشوند (دقت کنید چندباره) به باور های ما تبدیل میشوند . در واقع وقتی میگوییم من اعتماد به نفس ندارم یا اعتماد به نفس من زیاد است از آن اطلاعاتی صحبت میکنیم که به مرور زمان در مخزن ضمیر ناخودآگاه ما  با  تکرار ما  ذخیره و تبدیل به یک باور قدرتمند شده است .

از آنجایی که اعتماد به نفس در سنین کم شکل میگیرد میتوان به نقش پررنگ خانواده یعنی پدر ، مادر ، خواهر و برادر اشاره کرد.

والدین سختگیر

شاید متوجه شده باشید افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند والدینی سخت گیر و ایراد گیر داشته اند و بر عکس افرادی که باور های قدرتمندی نسبت به خود دارند در خانواده ای رشد کرده اند که به آنها اهمیت زیادی داده شده است .

جالب است بدانید ذهن هر انسان به صورت غریزی پدر و مادر خود را الگو و قهرمان زندگی خود میداند به طوری که اگر پدر یا مادر شما در انجام کاری شما را سرزنش و یا ایراد بگیرند که نمی توانی آن کار را انجام دهی همان قدر  اعتماد به نفس شما را تخریب میکند که ۵ نفر انسان مختلف و بالغ این سرزنش و ایراد را از شما بگیرند.

با توجه به توضیحات بالا حالا این آمادگی را دارید تا به ماهیت اصلی اعتماد به نفس بپردازیم

تغییر در راه است

پس اگر کسی از ما پرسید اعتماد به نفس چیست ، میگوییم ما هر باوری که نسبت به توانایی های خود داشته باشیم را اعتماد به نفس مینامند.  در نتیجه اگر بتوانیم باور های خود را تغییر دهیم اعتماد به نفسی زیبا و قوی خواهیم داشت.

راستی باور مگر چکار میکند ؟

باور های ما محرک های ذهنی ما هستند وقتی ما درباره موضوعی باوری ضعیف یا همان ضعف اعتماد به نفس داریم ذهن ما هم دستور دارد که خاموش باشد و هیچ ایده و توانایی را به سطح هوشیار و خودآگاه ذهن ما ارسال نکند.

انواع روش های افزایش اعتماد به نفس

از آنجایی که نقش اعتماد به نفس در ما آدمها بسیار بسیار تعیین کننده است روانشناسان در این حوزه بسیار مطالعه و فعالیت کرده اند تا بتوانند الگویی را برای افزایش اعتماد به نفس پیدا و تجویز کنند .

اما متاسفانه به گفته خود روانشناسان بیشتر مراجعین به آنها  که مشکلاتی در ذهن و روان دارند نتایجی لازمی را دریافت نمیکنند چرا که علم روانشناسی کاملا در اختیار منطق است و روانشناسان به صورت علمی با این موضوع رفتار میکنند .

خبر خوب

خبر خوب درباره افزایش اعتماد به نفس و بیشتر مشکلات روحی و روانی این است که افرادی که در روانشناسی در ابعاد هیپنویتزم فعالیت دارند و هیپنوتراپ هستند از موفقیت ۹۸ درصدی برای تغییر و درمان مشکلات روحی مانند . افزایش اعتماد به نفس ، ترس از ارتفاع ، ترس از آب ، ترس از سخنرانی در جمع ، کابوس بینی و خیلی مشکلات دیگر خبر میدهند

نتیجه گیری 

طبق آمار اعلام شده تلقینات هیپنویتزم به ذهن انسان بسیار تاثیر گذار است و به دلیل اینکه ذهن ناخودآگاه در پایین ترین سطح هوشیاری قرار دارد به تلقینات واکنش منفی نشان نمیدهد در نتیجه وقتی ذهن شما در حالت آلفا هست تکرار کلماتی که هیپنوتراپ به شما میکند بسیار باور پذیر و قابل پذیرش است و آن را به عنوان یک باور جدید ذخیره میکند.