خودشناسی

علاقه یعنی شما کاملا می دانید که چه می خواهید و با استفاده از علایقتان برای رسیدن به هدف تلاش می کنید. علاقه در پی خود انگیزه نیز می آورد و شما در طول مسیر کاری که انجام می دهید روحیه ای شاد و پر انرژی خواهید داشت. یکی از دلایل نرسیدن افراد به اهدافشان […]

کودک درون بخش جوانی از روان ما است که بر نحوه تفکر و واکنش ما در بزرگسالی تأثیر می گذارد. حتما در رفتار بعضی از انسان‌های اطرافتان، سرزندگی و شادی‌هایی متفاوت با بقیه افراد دیده‌اید؛ مثلا مواقعی که با تفنگ اسباب بازی دوستی را دنبال می‌کنند. تاب و سرسره بازی می‌کنند. با لباس به استخر […]

مدیتیشن روشی برای تمرکز و رسیدن به رهایی و آرامش است برای همین باید در مورد حرکات مدیتیشن در خانه بیشتر بدانیم. زیرا می توان حرکات مدیتیشن در خانه را به راحتی و با حوصله انجام داد. همان طور که گفته شد مدیتیشن یک فرآیند درونی و ذهنی است که به وسیله آن به آرامش […]

روش مراقبه با خدا، یکی از تکنیک هایی است که باعث آرامش درونی انسان می شود و از این طریق می توان افکار سمی و نشخوارهای ذهنی را برطرف کرد. روش مراقبه با خدا معمولا به عنوان مراقبه معنوی نیز شناخته می شود. این نوع مراقبه تمرینی است که در آن افراد به دنبال برقراری […]

مدیتیشن فرآیندی است که ذهن شما را برای تمرکز و تغییر جهت دادن افکارتان آموزش می دهد. محبوبیت مدیتیشن در حال افزایش است زیرا امروزه  افراد فواید زیاد آن پی برده اند. با مدیتیشن کردن می توانید به افزایش آگاهی خود کمک شایانی بکنید. بسیاری از مدیتیشن برای کاهش استرس و افزایش تمرکز و همچنین […]

وقتی احساس ارزشمندی کنید ، اشتیاق بیشتری نسبت به خود دارید و عملکرد شما در همه امور بالاتر خواهد رفت. بنابراین وقت آن فرا رسیده است که برای دستیابی به این مهم اقدام کنید. احساس ارزشمندی ارتباط مستقیم با عزت نفس انسان دارد و عزت نفس هم یکی دیگر از جنبه‌های روانی می‌باشد که وجود […]

مدیتیشن صوتی ارتباط با ذهن ناخودآگاه در علم متافیزیک و قانون جذب نیز به صورت جدی مورد توجه قرار گرفته است. وقتی انسان  به چیزی مدت زمان طولانی فکر می کند و در مورد آن احساساتش نیز به جوش می آید بعد از مدتی همان یا همسنگ (مشابه) آن را تجربه می کند. قدرت ذهن […]

یکی از دغدغه های زندگی ماشینی امروزی عدم تمرکز و وجود استرس و احساس ناآرامی در زندگی روزمره است. با روش مدیتیشن صوتی تمرکز ذهنی به خوبی بعد از چند روز می توانیم نتیجه دلخواه و مثبتی که از انجام تمرین به وجود می آید را در خود احساس کنیم. در واقع مدیتیشن صوتی تمرکز […]