تغذیه

نزدیک به دو سوم افراد دچار مشکل اضافه وزن یا چاقی می‌باشند. اما در روبروی آنها، تعداد زیادی از افراد با مشکل بیش از اندازه لاغر بودن درگیر هستند. بیش از اندازه لاغر بودن یک مشکل قلمداد می‌شود، کمبود وزن دقیقا مشابه اندازه اضافه وزن برای سلامتی ضرر دارد. افزون بر این، تعداد بسیار زیادی […]

قبل از اینکه به پاسخ چگونه اشتها را زیاد کنیم برسید بد نیست بدانید کم شدن اشتها هنگامی رخ خواهد داد که فرد میلی به غذا خوردن ندارد، دلایلی گوناگونی بر روی از دست دادن اشتها مؤثر است نظیر مشکلات فیزیکی مثل بیماری ها و یا تاثیر ذهنی که در کاهش اشتها نقشی پر رنگ […]

سیب زمینی شیرین یکی از مواد غذایی است که سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی می باشد طعم شیرین آن به دلیل وجود بتاکاروتن در آن است. در همه جای دنیا میتوان سیب زمینی شیرین را رشد داد، در ایران نیز در قسمت بلوچستان کاشته می شود. رنگ این ماده غذایی نارنجی، بنفش، سفید […]

گیاه جینسینگ ظاهر بلندی دارد که در انتهای خود از تعداد زیادی ریشه تشکیل شده است. روغن جینسینگ به عنوان روغنی گیاهی و دارویی استفاده می‌شود. به این صورت که برای تهیه روغن از ریشه‌های گیاه عصاره‌گیری صورت می‌‌گیرد. به طور کلی ظاهر این گیاهان با رنگ روشن، ساقه نسبتاً بلند و برگ‌های سبز شناخته […]

گیاه شیرین بیان (Plant Glycyrrhiza glabra) از سبزیجات تیره رنگ می‌باشد که در نواحی بومی جنوب اروپا، شمال آفریقا و نواحی معتدل آسیا و به خصوص در ایران کشت و برداشت می‌شود‌‌. شیرین بیان از گیاهان پرمصرف از تاریخ باستان پزشکی تا کنون به حساب می‌آید که خواص درمانی و دارویی فراوانی دارد. این گیاه […]

سرکه سیب با طبیعتی سرد و خشک برای کسانی که دچار بیماری هایی در اثر طبع گرم می شوند، مناسب است و در طب سنتی از خواص سرکه سیب بسیار به کار می رود. سرکه سیب ترکیبات بسیار موثری در درمان و پیشگیری بسیاری از بیماری دارد. همان طور که می دانیم داروهای شیمیایی عوارض […]

خواص عرق خارشتر Yavaas Alhagi camelorum در طب سنتی مفیدترین و اثرگذارترین عامل سلامتی بدن شناخته شده است. به طور کلی عرقیات گیاهی برای حفظ سلامتی بدن و پیشگیری از بیماری ها حائز اهمیت است که خواص عرق خارشتر برای کبد چرب نیز توصیه می شود. عرق خارشتر گرم و خشک است بنابراین برای کسانی […]

احتمالا اولین قسمت از بدن هر فرد که افزایش سایز و حجم پیدا می‌کند، شکم است. این امر سبب شده چربی اطراف شکم نسبت به سایر اعضای بدن بیشتر بوده و حتی برخی افراد لاغر هم از داشتن شکم بزرگ رنج ببرند. هرکس با توجه به سبک زندگی خود یک روش برای از بین بردن […]