به وسیله مانترا چاکراهای بدن سلامت جسم و روح ایجاد می شود و می توان بدن اثیری را پاکسازی کرد و بدین شکل سلامتی، آرامش و امنیت را به سطح و جسم فیزیکی آورد و بدن و روح را از هر گونه آلودگی دور کرد.
یکی از راههای بیان مانترای چاکراهای بدن، سلامت جسم و روح انجام تمرینات مراقبه و مدیتیشن است در این تمرینات با گفتن هر یک از اصوات مانتراها آهسته آهسته وارد مرحله آلفا می شوید و بدن و ذهن رفته رفته به آرامش می رسند و تنها صدایی که می شنوید هجای مانترای مورد نظر است.
در حالت آلفا شما وارد خلسه ای لذت بخش می شوید که تمامی تمرکز و توجهتان به لحظه حال و اکنون معطوف است.
در این بخش از سایت متاراز با ما همراه شوید تا به مانترای چاکراهای بدن بپردازیم.
مانترای چاکراهای بدن چیست؟
پیشتر در مورد مدیتیشن پاکسازی چاکراهای اصلی بدن، توضیح داده ایم که چگونه بدن را پاکسازی می کنند اما روش های کاربردی در این نوع تمرینات وجود دارد که یکی از آنها گفتن مانتراها است.
مانترا هجاها و اصواتی هستند که ارتعاشی خاص در فضای معنوی و کائنات پخش می کنند و بازگشت آن حالتی از انرژی و نور به سمت بدن است.
مانتراها می توانند چاکراهای شما را فعال کنند و عملکرد آنها را بهبود ببخشند.
هر یک از چاکراهای بدن مانترای مخصوص به خود را دارد و می تواند مهمترین هدف شما برای ایجاد تعادل ذهنی، عاطفی، فیزیکی و معنوی و ایجاد هماهنگی با محیطتان را حفظ کند.
عملکرد مانترای چاکراهای بدن
مانترا چاکراهای بدن می تواند انرژی بالقوه مرتبط با هر یک از هفت چاکرای اصلی بدن را تقویت و پاکسازی کند.
البته در سالهای اخیر معلمان معنوی بیان می کنند که هر جمله یا کلمه ای که حس شما را خوب و متعالی می کند می تواند به صورت یک مانترا به کار رود و تاثیر آن مانند هجاها و اصوات خاص می باشد.
مانتراها می توانند نقش مهمی در تعادل و بهبود چاکراهای بدن ایفا کنند، و برای سلامت جسم و روح مفید هستند.
با گفتن هجاهای مخصوص مانترای چاکراهای بدن انرژی مسدود شده به راحتی آزاد می شود. ارتعاش صدا به طرز شگفت انگیزی برای ذهن، بدن و روح آرام‌بخش است و تکرار یک مانترا به آگاهی و آرامش بیشتر ذهن کمک می‌کند و حالت خلسه مراقبه را ایجاد می‌کند.
مطالعات نشان می دهد که مانتراها از حواس پرتی جلوگیری کرده و ذهن را متمرکز می کنند و به تعادل ذهنی کمک می کنند.
در این نوع مراقبه باید ارتباط خود را با زمین کاملا احساس کنید. به صورت ایستاده یا نشسته قرار بگیرید و با تکرار مانترای لام انرژی را در پایه ستون فقرات خود احساس کنید.
چاکرای تاج مرکز انرژی است که شما را به قدرت الهی متصل می کند. شما تسلیم قدرت والاتر می شوید و خرد و قدرت شما زیاد می شود در نهایت به آرامش خواهید رسید.
با تکرار مانترای تاج انرژی در تاج سر و شناور شدن انرژی در بالای سطح پوست از سر تا پا را احساس می کنید.
جمعبندی
برای انجام تمرینات مانترای پاکسازی چاکراهای اصلی بدن می توانید در جایی خیلی راحت بنشینید یا دراز بکشید دستان خود را در راحت ترین حالت ممکن روی پاها بگذارید.
چشمان خود را ببندید و چند نفس عمیق بکشید اکسیژن را وارد بدن کنید و اجازه دهید انرژی حیات یا پراناها در بدن گردش پیدا کنند.
سپس از مانترای چاکرای ریشه شروع کنید چند مرتبه آن را تکرار کنید و یک به یک تا چاکرای تاج ادامه دهید.
عالی بود ممنون