اعتماد به نفس

از خجالت کشیدن  تا حدودی احساس ناراحتی، شرم و نوعی خودآگاهی می کنیم. ما این احساس را داریم زیرا خجالت کشیدن تا حدودی ترسی فراموش شده است که ما را از دستیابی به پتانسیل کامل خود باز می دارد. خجالت زدگی موضوعی است که در همه ابعاد زندگی ما میتواند تاثیر گذار باشد، خجالت در محل […]

در مقاله قبلی درباره غلبه بر کمرویی در محل کار صحبت کردیم اما در این بخش قصد داریم تا درباره خجالتی بودن برای یافتن شغل و اینکه چه شغلی مناسب یک فرد کم رو هست اطلاعات جامعی را در اختیار شما بگذاریم. خجالت کشیدن همیشه دردسر ساز بوده است. همیشه فرد خجالتی در مواجه با افراد […]

افزایش اعتماد به نفس در زنان موضوعی بسیار مهم و حائز اهمیت برای هر خانم است. زیرا زنان، علاوه بر نقش همسر ،همان مادرانی هستند که انسان هایی بزرگ و تاثیر گذار تربیت میکنند اما سطح اعتماد به نفس گاهی اوقات در زنان به علت باورهایی که دارند پایین می آید. همه زنها دوست دارند […]

 ترس از قضاوت شدن باعث می شود که فرد برای دوری از قضاوت دیگران تمام تلاش خود را به کار بگیرد. این تلاش اینگونه صورت می گیرد که نیازهایش را بیان نمی کند ، از صحبت با افراد دیگر و اظهار نظرات خود و دیگران، هراس دارد و به شدت می ترسد. مورد منفی که […]

عزت نفس می‌تواند بر انگیزه، سلامت روانی و کیفیت کلی زندگی شما تأثیر بگذارد. با این حال، داشتن عزت نفس بسیار بالا یا خیلی پایین می‌تواند مشکل ساز باشد. در این مقاله از سایت متا راز با ما همراه باشید تا تعریف عزت نفس و راه های افزایش آن را بدانید همچنین تفاوت آن با اعتماد به نفس درک کنید. عزت نفس چیست؟ در روانشناسی […]

پیش از آن که وارد بحث اصلی، همه چیز درباره زبان بدن شویم مقدمه ای درباره کلیات زبان بدن بیان می کنیم با ما در متا راز همراه باشید. زبان بدن چیست زبان بدن یکی از زبان های غیر کلامی بسیار مهم در ارتباطات بین افراد می باشد. یادگیری زبان بدن تاثیر بسزایی در افزایش […]

لبخند زدن یکی از مهمترین راز جذابیت است. داشتن لبخند جذاب به عقیده بسیاری از افراد یک ویژگی شخصیتی فوق‌العاده و مهم است که فاکتورهای زیبایی شناسی و روانشناختی بسیاری را با خود حمل می‌کند. برای داشتن لبخندی جذاب لازم است تمرین کنید و یک سری نکات ریز را در لبخند زدن رعایت نمایید. با […]

صحبت کردن یکی از مهمترین ابزارهای ارتباطی ما است؛ به همین دلیل داشتن تن صدای جذاب می‌تواند باعث موفقیت ما در برقراری ارتباط شود. جذاب صحبت کردن یکی از ویژگی‌های افرادی است که پرستیژ بالایی دارند و اعتماد به نفس خود را به حد نصاب و واقعی آن رسانده‌اند. لازم است بدانید صدای جذاب در […]