افزایش بهره وری

بسیاری از ما دوست داریم مطالعه آزاد داشته باشیم و کتاب‌های بیشتری بخوانیم. بااین‌حال برای ایجاد عادت های مطالعه و تبدیل‌شدن به یک کتاب‌خوان همیشگی، تنبلی می‌کنیم. در این مقاله از سایت متا راز  به بررسی ۱۳ تکنیک می‌پردازیم که به شما کمک می‌کند تا یک کتاب‌خوان حقیقی شوید. این تکنیک‌ها که بر اساس اصول […]

تقریبا اکثر مردم برای موفقیت در زندگی شخصی یا کاری خود ‌می‌خواهند که به هر نحوی شده به استعدادهای خودشان پی‌ببرند. یکی از بهترین و موثرترین کارهایی که یک فرد ‌می‌تواند در زندگی‌اش انجام دهد، کشف استعداد‌ درونی است و به احتمال زیاد با کشف آن‌ها ‌می‌تواند در مسیر خوبی حرکت کرده و آینده فوق‌العاده‌ای […]

حواس پرتی و فراموشی اختلالی است که ممکن است به دلایل گوناگون در دوره‌ های متفاوتی از زندگی ما اتفاق بیفتد و زندگی کردن را برای ما سخت‌تر کند. همه ما ممکن است دوره‌ای عذاب ‌آور در زندگی خودمان تجربه کرده باشیم. این دوره عذاب ‌آور می‌تواند با موارد گوناگونی خودش را نشان دهد. حواس […]

وقتی صحبت از تقویت اراده میشود  این عبارت ها را به یاد می آوریم : از شنبه ورزش میکنم، از فردا بیشتر درس میخوانم، از هفته دیگر رژیم میگیرم! از فلان روز میرم دنبال کار مشکل اصلی از کجا است؟! ما از این جملات در مواقعی که میخواهیم ضعف اراده خودمان را پنهان کنیم استفاده میکنیم. […]

قطعا شما نیز برایتان اتفاق افتاده است که حداقل یک بار به این موضوع که چگونه سحر خیز باشیم و صبح ها زودتر بیدار شویم؟ فکر کرده اید. به طور کلی میدانیم که سحر خیز بودن یک عادت مثبت است و اگر سحر خیز باشیم قطعا مزایا مختلفی را به دست خواهیم آورد. اما آیا […]

ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد که در طول روز مدام اضطراب داشته باشید یا خوشحال نباشید. همچنین ممکن است زندگی‌تان پیچیده به‌نظر برسد یا احساس کنید که بیش‌ازاندازه تحت‌فشار قرار گرفته‌اید. این مسائل ممکن است برای هرکسی اتفاق بیافتد و خوشبختانه روش‌هایی وجود دارند که شما با استفاده از آن‌ها ‌می‌توانید از […]