مانترای اوم چیست: موسیقی مانترای اوم رایگان

اوم صدای بسیار ساده ای با معنای پیچیده است. مانترای اوم در آیین هندو بسیار پر اهمیت است. هندو ها معتقد هستند اوم قدرتمند ترین شعار دنیاست.

در این بخش از سایت متا راز قصد داریم مانترای اوم را به طور کامل مورد بررسی قرار دهیم پس در ادامه با ما همراه باشید.

اوم فقط یک صدا نیست، موجی از کیهان است. Om صدای قدرتمندی است که در درون ما نهفته است. خواندن Om یا Aum یک تمرین مقدس است که به ذهن و بدن ما کمک می کند تا انرژی پیدا کند.

صدای موسیقی اوم در آیین هندو، بودیسم، سیک و جینیسم مقدس شمرده می شود. به آن اولین صدای جهان هستی می گویند. با توجه به مجسمه های هندو، Om همه موجودات زنده را به طبیعت و جهان متصل می کند. می توانید Om را بی صدا یا با صدای بلند بخوانید. خواندن اوم فواید زیادی دارد.

موسیقی مانترای اوم

مانترای اوم چیست؟

اوم یک مانترا باستانی است که اغلب در آیین های هندو و آیین بودا و در میان سایر آیین ها استفاده می شود.

اوم گاهی اوقات در ابتدا و در پایان یک جلسه یوگا سه بار خوانده می شود. صدای om در واقع دارای سه هجای a ، u و m است. مانترای اوم را در هندوستان با الفبا نمی نویسند چراکه اوم (ॐ) دارای یک نماد مخصوص است که این نماد نشان می دهد که در آیین هندو به مانترای اوم اهمیت ویژه ای میدهند.

کلمه اوم (ॐ ،Aum ،Om) به عنوان مانترا عمل می کند، اعتقاد بر این است که اولین صدایی است که بر روی زمین ایجاد شده. هنگام تولید صدای Aum، طنینی در بدن ایجاد میشود که به بدن و ذهن کمک می کند تا آرام باشند.

همانطور که که در مطلب انواع مانتراها توضیح داده شد در اشکال پیچیده‌تر، مانترا عباراتی آهنگین با تعابیر معنوی مانند اشتیاق انسان به حقیقت، واقعیت، نور، جاودانگی، صلح، عشق، دانش و عمل است.

برخی از مانتراها بدون معنای تحت اللفظی از نظر موسیقی روحیه بخش و معنادار هستند خواندن مانترا OM برای ما در زندگی روزمره بسیار مفید است.

ما می توانیم این مانترا را هنگام انجام عبادت، مدیتیشن و مراقبه نیز استفاده کنیم.
OM بالاترین نماد مقدس در آیین هندو است.  کلمه OM به قدری قدرتمند است که این کلمه واحد می تواند ارتعاشات قدرتمند و مثبت بسیار زیادی ایجاد کند که به شما امکان می دهد کل جهان را احساس کنید.

همچنین مانترا چاکراهای بدن که توضیح آن قبلا آورده شده، می تواند سلامت و انرژی را در جسم و روح پرورش دهد و باعث شکوفایی و پاکسازی کل وجودی شما شود.

اُم (Om) از کجا نشات گرفته است؟

اوم (om) یک کلمه سانسکریت باستانی است.

در سنت هندو گفته می شود که صدای om شامل تمام جهان است.  این اولین صدا از ابتدای زمان است و حال و آینده را نیز در بر می گیرد.  به همین ترتیب این صدا برای آیین هندو، بیش از حد اهمیت دارد و به اعتقاد آنها این کلمه قدرت بسیار زیادی دارد.

آنها از اوم به عنوان یک هجای بذر یاد میکنند، که به عنوان یک عنصر سازنده برای سایر مانتراها استفاده می شود.

همچنین آنها معتقد هستند در سیستم چاکرا، به چاکرای آژنا (آجنا) یا همان چشم سوم متصل است، که بیانگر شهود و خودشناسی است.

مانترای ام در یوگا

در تمرین های یوگا، تمرین کنندگان به زمان و مکان دیگری فرستاده میشوند؛ به همین ترتیب، یک سخنرانی در پایان کلاس به این معنی است که تمرین بدنی شما پایان یافته است و زمان آن فرا رسیده است که دوباره وارد جامعه شوید.

شعار دادن گروهی از افراد باعث اتحاد گروه و ایجاد احساس اجتماع می شود.

همانطور که لرزش شعار را احساس می کنید و صدای خود را در میان همکلاسی های خود میشنوید، می توانید با دیگران و حتی با جهان احساس یکی بودن میکنید در ورزش یوگا یکی از پر استفاده ترین شعار ها، اوم است.

چگونه Om را تلفظ می کنید؟

تلفظ رایج Om تلفظ مانترا با همان صدای “o” همان “home” است.

اما در واقع سه صدا (A-U-M) وجود دارد که مانترا را تشکیل می دهد:

1. aaah یا آآآآ
2. oooh یا اواواواو
3. mmm یا مممم

صدای OM / AUM از پشت گلو با صدای آآآ (aah) شروع می شود و با صدای ممم (mmm) به لب ها ختم می شود.

هنگام خواندن مانترا اوم (OM) زبان را در دهان از عقب به جلو میاورند، که نمایانگر کل جهان است.

به همین ترتیب، هنگام خواندن اوم (Om)، می توان ارتعاش آن را در اعماق بدن احساس کرد. در پایان شعار AUM مکث یا لحظه ای سکوت وجود دارد.

همچنین میتوانید مقاله مانترا عشق را بخوانید

علم اوم

دانشمندان در مورد اثرات ارتعاشاتی که در اثر شعار دادن اوم بر مغز ایجاد میشود تحقیق کرده اند. یک تحقیق کوچک در سال ۲۰۱۱ و همچنین پیگیری آن تحقیق در سال ۲۰۱۸ باعث شد قدرت کلمه اوم به صورت علمی اثبات شود.

با استفاده از یک اسکن مغناطیسی (MRI) از مغز شرکت کنندگان هنگام خواندن om، دانشمندان متوجه شدند که گفتن این شعار باعث تغییرات مفید در سیستم عصبی خودمختار (که ضربان قلب، فشار خون، متابولیسم و سایر عملکردهای داخلی را تنظیم می کند) و غیرفعال کردن مناطق لیمبیک مغز (منطقه ای که احساسات، خاطرات و تحریک را کنترل می کند) میشود.

نماد اوم (om)

نماد om اوم به آرم غیر رسمی یوگا تبدیل شده است.  آن را روی تشک ها و تی شرت ها می بینید، روی دیوارهای استودیو و حتی روی بدن برخی از مربی های یوگی ها خالکوبی میشود. نماد اوم همیشه در دنیای یوگا دیده میشود و به راحتی نمیتوان آن را فراموش کرد و یا نادیده گرفت. معنی اصلی نماد مشخص نیست، اما گفته می شود که این نماد نشان دهنده چهار حالت هوشیاری است:

• خواب عمیق (بیهوشی)
• رویا پردازی
• بیداری
• سعادت (سامادی)

_​ سه صدای ام مانترا نشان دهنده تثلیث مختلف است:

• برهما، ویشنو و شیوا (خالق ، نگهدارنده ، نابود کننده) گذشته ، حال و آینده
• حالات بیدار ، رویا و بی خواب
• آسمان ، زمین و جهان زیرین

​ در کتاب Frawley ، یوگای مانترا و صدای اولیه ، او می گوید:

​ “اوم مهمترین مانترا مدیتیشن است. این مانترا ما را با طبیعت هماهنگ می کند.
این صدای خالق، نگهدارنده و نابودکننده جهان است. “

مانترا ام به ترتیب با چاکراهای ششم و هفتم (چاکرای تاجی و چاکرای چشم سوم) ارتباط مستقیم دارد.

صدا و ارتعاش ابزار قدرتمندی برای بهبود و تحول هستند.

کاوش در مانترا اوم (OM) قدرت این کلمه می تواند به ما یادآوری کند که با کلمات و افکار خود میتوانیم  آنچه فکر می کنیم و می گوییم را آشکار کنیم.

منبع محتوا:

timesofindia