در عصر جدید درمان کالبد جسمی و روحی از طریق پاکسازی چاکراها که می توان گفت جزء علوم ماورالطبیعه هست، بسیار گسترش پیدا کرده، شاید اکثر مردم در مورد چاکراهای بدن حداقل یک بار شنیده باشند.
در کلاس های یوگا و انجام تمرینات مراقبه و مدیتیشن مدام از فعالسازی و پاکسازی چاکراها صحبت می شود. تمرین های بسیاری برای رفع انسداد چاکراهای بدن وجود دارد، که هر یک از تمرین چاکراها را می توان به سادگی انجام داد.
کسانی که در مورد تمرین های فعالسازی چاکراها اطلاعات کمی دارند و مبتدی هستند، فکر می کنند که انجام تمرینات پاکسازی چاکراها سخت است. اما با کمی پشتکار و صبوری و اعتماد به خود می توانند به نتیجه دلخواه برسند.
اما افراد مبتدی در امر چاکراها باید بدانند که انجام تمرین فعالسازی و پاکسازی چاکراها اصول و قواعدی دارد که باید رعایت شود در غیر این صورت هیچ تمرینی نمی تواند باعث بهبود وضعیت چاکراهای بدن شود.
با ما همراه باشید تا در مورد چاکراهای بدن بیشتر بدانیم.
هفت چاکرا و تاریخچه آنها
دانش چاکراهای بدن اخیرا با رشد فلسفه های عصر جدید، ورزش یوگا و تمرین های مراقبه و مدیتیشن بسیار محبوب شده اند. چاکراها یک سیستم انرژی پیچیده و باستانی هستند که در هند سرچشمه گرفته اند.
عنوان چاکراهای بدن برای اولین بار در وداها، متون مقدس باستانی دانش معنوی که مربوط به ۱۰۰۰ تا ۱۵۰۰ سال قبل از میلاد است، ذکر شده اند.
چاکرا به معنی چرخ است و به نقاط انرژی در بدن انسان اشاره دارد. تصور می شود که آنها دیسک های انرژی در حال چرخش هستند که باید باز و در یک راستا باقی بمانند، زیرا با دسته هایی از اعصاب، اندام های اصلی و مناطقی از بدن پر انرژی ما مطابقت دارند که بر سلامت عاطفی و فیزیکی ما تاثیر می گذارند.
برخی می گویند ۱۱۴ چاکرا مختلف وجود دارد، اما هفت چاکرای اصلی وجود دارد که در امتداد ستون فقرات انسان قرار دارند. هر یک از این هفت چاکرا اصلی دارای تعداد، نام، رنگ، ناحیه خاصی از ستون فقرات از استخوان خاجی تا تاج سر و تمرکز بر سلامت جسم و روان انسان هستند.
چاکرا چیست و چگونه عمل می کند
چاکراها مراکز انرژی در بدن هستند و هر یک از هفت چاکرای اصلی وظیفه ای دارد. ولی نکته مهم اینجاست که عملکرد ضعیف یا قوی، انسداد یا باز بودن، فعال یا غیر فعال بودن چاکراها همگی بستگی به نوع نگرش و تفکر فرد دارد.
افرادی که دارای افکاری منفی هستند مدام ناملایمات و تنشها را از طریق چاکراها به صورت انرژی منفی وارد بدن می کنند و بعد از مدتی باعث بسته شدن چاکراهای بدن می شوند.
جالب است که بدانیم هر فکر منفی که به صورت یک عادت ذهنی برای ما پیش بیاید باعث مسدود شدن و غیر فعال شدن چاکراهای بدن می شود و بعد از مدتی سلامتی جسمی و روحی را بر هم می زند.
اما کسانی که دارای افکاری مثبت و با انگیزه هستند اغلب افرادی مستحکم و ثابت قدم در تمامی امورشان هستند و از سلامت جسمی هم برخوردارند.
وقتی همه چاکراهای ما باز و فعال هستند، انرژی پراناها یا انرژی حیات که به صورت هاله ای نورانی در اطراف بدن همه انسان ها وجود دارد، می تواند آزادانه از طریق چاکراهای سالم عبور کند و هماهنگی بین بدن فیزیکی، ذهن و روح به وجود بیاید.
وقتی بین بدن، روح و ذهن اتحاد و هماهنگی وجود دارد شما فردی سلامت هستید که با قدرت ذهنی و جسمی که دارید به تمامی خواسته ها و آرزوهایتان دست پیدا می کنید.
قبل از اینکه برای تمرین چاکراها آماده شوید باید عملکرد هفت چاکرای اصلی بدن را بدانید و به آنها کاملا مسلط شوید در قسمت زیر به شرح کامل عملکرد و کارکردهای چاکراهای بدن می پردازیم.
عملکرد چاکرای ریشه
اگر چاکرای ریشه مسدود شده باشد می تواند به صورت مسائل فیزیکی مانند آرتریت، یبوست، و مشکلات مثانه یا روده بزرگ، یا از نظر احساسی از طریق احساس ناامنی در مورد مسائل مالی یا نیازهای اولیه و رفاه برای انسان ظاهر شود.
اما وقتی فعال و باز باشد، هم از نظر فیزیکی و هم از نظر درونی احساس امنیت و آرامش می کنیم و این چاکرا مسائل مربوط به بقا را در بر دارد. مولادهارا یا چاکرای ریشه نمایانگر پایه و اساس ما است و در پایه ستون فقرات قرار دارد و ما را به زمین متصل می کند.
چاکرای ریشه سالم به شما احساس قدرت و نیرو می دهد همچنین از نظر مادی شما را در راستای اهداف مالی و دنیویتان کمک می کند.
عملکرد چاکرای خاجی
مشکلات مربوط به چاکرای خاجی یا سوادیستانا را می توان از طریق مشکلات ارگان های مرتبط مانند عفونت های دستگاه ادراری، کمردرد و ناتوانی جنسی مشاهده کرد.
از نظر عاطفی، این چاکرا با احساس ارزشمندی ما و حتی به طور خاص تر، ارزش خود در حول لذت، تمایلات جنسی و خلاقیت مرتبط است. این چاکرا به نحوه ارتباط ما با احساسات خود و احساسات دیگران کمک می کند.
کسانی که دچار انسداد چاکرای دوم یا چاکرای خاجی هستند عدم کنترل را در زندگی خود مشاهده می کنند همچنین مسائل مربوط به لذت های جنسی را به نحو غیر متعارف تجربه می کنند.
محل قرار گرفتن آن دو اینچ زیر ناف است، و زمانی که این چاکرا سالم و فعال باشد انسان احساس فراوانی و لذت و تمایلات جنسی خوبی را تجربه می کند.
عملکرد چاکرای خورشیدی
انسداد در چاکرای سوم یا چاکرای خورشیدی اغلب از طریق مشکلات گوارشی مانند زخم معده، سوزش سر دل، اختلالات خوردن و سوء هاضمه تجربه می شود. این چاکرا قدرت شخصی ماست. این بدان معناست که با عزت نفس و اعتماد به نفس ما مرتبط است.
مانی پورا یا چاکرای خورشیدی از توانایی انسان در داشتن اعتماد به نفس و کنترل زندگی خود صحبت می کند. وقتی این چاکرا مسدود باشد شما احساس عدم اعتماد به نفس دارید و از خودتان احساس شرم می کنید. برای همین دست به کارهای مورد علاقه تان نمی زنید و توانایی ها و خلاقیت هایتان را در ذهن خود پنهان می کنید.
چاکرای خورشیدی در بالای ناف قرار دارد و باید فعال و پاک باشد زیرا شما را با خود واقعیتان روبه رو می کند و شما عشق به خود را در درجه اول تجربه می کنید به خودتان ارزش می دهید و شروع به انجام فعالیت های دلخواه می کنید زیرا خودتان را لایق داشتن هر آنچه می خواهید می دانید.
عملکرد چاکرای قلب
چاکرای چهارم یا چاکرای قلب مرکز عشق و صلح و دوستی است، زمانی که شما احساس شفقت، عشق و مهربانی می کنید در واقع چاکرای قلب شما باز و فعال است.
کسانی که چاکرای قلب آنها باز است افرادی هستند که از نظر عاطفی و در زندگی مشترکشان مشکل حادی ندارند و خیلی با آرامش می توانند مشکلات عاطفی خود را رفع کنند.
اما اگر چاکرای قلب یا آناهاتا بسته و مسدود باشد فرد نمی تواند به راحتی با افراد ارتباط بر قرار کند و مدام از دیگران فرار می کند و زندگی عاطفی خوبی هم نخواهد داشت.
با داشتن یک چاکرای قلب سالم و فعال که جایگاهش در قفسه سینه است، می توان به عشق و آرامش درونی رسید، همچنین شما به راحتی می توانید دیگران و حتی خودتان را ببخشید و از گرداب تنش ها و حسادت ها و افکار منفی رها شوید.
عملکرد چاکرای گلو
با حرکت از مرکز قفسه سینه به گلو، یا ویشودا یا چاکرای گلو خود را پیدا خواهید کرد، اولین چاکرا از سه چاکرای معنوی است و نیروگاه ارتباط است.
با داشتن یک چاکرای پنجم یا چاکرای گلو سالم شما می توانید به حقیقت درون خود دست یابید و می توانید به راحتی با صدایی رسا حرفهای خود را به دیگران بدون اضطراب و نگرانی بزنید.
از نه گفتن نمی هراسید و همیشه به دنبال حقیقت هستید و مسلما به آن دست می یابید، وقتی انرژی در جریان است، می‌توانید احساس خود را به دیگران بگویید، به طور مؤثر گوش کنید و احساسات را از طریق اشکال هنری مانند آواز خواندن یا نقاشی بیان کنید.
یکی دیگر از نکات مهمی که باید در مورد چرخ چاکرای پنجم بدانید این است که نزدیک به منطقه ای است که کارما در آن ایجاد می شود، به همین دلیل، بسیار مهم است که اطمینان حاصل کنیم که افکار، گفتار و اعمال شما کاملاً با آنچه که معتقد هستید درست و همسو باشد. در غیر این صورت، انسداد چاکرا ممکن است رخ دهد.
چاکرای گلو را باید پاکسازی کنید زیرا می توانید ارتباط ماثر خود با شریک کاری و شریک زندگی تان را بهبود ببخشید و از سطحی که در آن مشکل دارید به سطح آگاهی و احساس آرامش برسید.
چاکرای چشم سوم
و اما حتما شما هم در مورد چاکرای چشم سوم یا آجنا بسیار شنیده اید این روزها اغلب مردم در مورد چشم سوم یا غده صنوبری تحقیق می کنند و دوست دارند که به سطحی از آگاهی برسند که بتوانند چشم سوم خود را باز کنند.
قبل از هر چیز باید بگوییم باز کردن چشم سوم نیاز به تمرین و صبر بسیاری دارد، اما زمانی که چاکرای چشم سوم باز و فعال شود شما به درجه ای از معنویت و حقیقت دست پیدا خواهید کرد.
حتماً شنیده اید که شخصی می گوید در مورد چیزی «حس ششم» دارد. منظور آنها معمولاً این است که احساسی نسبت به چیزی داشتند که با حواس دیگر قابل اثبات نبود، اما درست بود.
چاکرای چشم سوم به شما کمک می کند تا همه تصمیمات درست را بگیرید و بدون توجه به شرایط، دقیقاً بدانید چه کاری انجام دهید و فردی ریسک پذیر خواهید بود که آزادانه و بدون ترس تصمیمات مهم زندگی را می گیرید.
این مرکز شهودی کلید ارتباط روح شما است و همچنین به شما کمک می کند تا دانش درونی را دریافت کرده و از آن به نفع خود استفاده کنید. اعتماد به ” روح خود” به شما امکان می دهد تا از توانایی های روانی استفاده کنید. بنابراین، پاکسازی منظم این چاکرا به ویژه برای روشن بین یا کسانی که دارای هدایای خاص الهی (به نوعی نظر کرده) هستند بسیار مهم است.
چاکرای تاج
چاکرای تاج یا ساهاسرارا راهنمای روحی شما است که به قدرت برتر متصل می باشد. این چاکرا درست بالای سر مانند تاج ملکه قرار دارد، و آگاهی خالص انسان است.
این چاکرا ما را به آسمان ها متصل می کند، اگر می خواهید از نظر معنوی رشد کنید، چاکرای هفتم شما باید به طور طبیعی کار کند. هنگامی این چاکرا باز و فعال باشد، شما قادر خواهید بود از نفس خود فراتر رفته و بر روی تصویر بزرگتر تمرکز کنید. دیگر گرفتار احساسات منفی یا تمایلات خودخواهانه نخواهید بود.
مسدود بودن این چاکرا باعث سردرد و بی اعتمادی نسبت به همه چیزها می شود، با فعال کردن چاکرای تاج فردی معنوی خواهید بود که به تمامی خواسته ها معنوی و مادی خود خواهید رسید.
سخن آخر
جالب است که بدانیم هر یک از هفت چاکراهای اصلی بدن رنگ مخصوص به خود را دارند(مقاله رنگ چاکرا) و زمانی که انرژی حیات از طریق چاکراها یا همان مراکز انرژی وارد بدن می شوند به دور چاکراها به گردش در بیایند و در هر چاکرا رنگی خاص و زیبا ایجاد می کنند.
اما نکته مهم در مورد چاکراها اینجاست که زمانی که به تمرین می پردازید باید تمامی چاکراهای بدن را از ابتدا تا انتها پاکسازی کنید اگر فقط به پاکسازی یک چاکرا بپردازید و به سایر مراکز انرژی بی توجه باشید دچار سردرگمی خواهید شد.
از ابتدا یعنی چاکرای اول شروع کنید و هر روز یک چاکرا را پاکسازی کنید تا انتها که همان چاکرای تاج است.
بعد از پاکسازی و فعال سازی هفت چاکرای بدن به خوبی خواهید دید که بدن، روح و ذهن تان چقدر با یکدیگر هماهنگ و همسو هستند و بین عقل منطقی و قلبتان هیچ اختلاف نظری وجود ندارد شما یک پارچه متحد و در حالت آرامش خواهید بود.
از مدیر سایت میخوام بپرسم که خودش تا حالا تونسته به کجا برسه که برای زندگی ما اینارو مطرح میکنه؟