زندگی سالم

سبک زندگی اسلامی، به زندگی ایرانیانی که مسلمان هستند گفته می شود و از دو فرهنگ ایرانی و اسلامی تشکیل شده است.
از آنجایی که اسلام در همه زوایای زندگی مادی، اصول و توصیه و راهکار دارد، خود یک سبک زندگی محسوب می شود و سبک زندگی ایرانی نیز از سنت و فرهنگ دیرینه ایرانیان به‌وجود آمده است که تا به امروز هم ادامه دارد.

زندگی ما تا حد زیادی ماحصل عادت‌های ماست. رفتارهایی که به‌صورت خودآگاه و ناخودآگاه انجام می‌دهیم، زندگی روزانه ما را تشکیل می‌دهند. شما در بین دوستان‌تان با عاداتتان شناخته می‌شوید. بنابراین عادت‌های شما بخش بزرگی از زندگیتان را می‌سازند. با این امر طبیعیست که برای داشتن زندگی بهتر و موفقیت های بیشتر باید به دنبال […]

می خواهید بدانید چگونه از زندگی بیشتر لذت ببرید؟ برخی افراد بر این باورند که برای لذت بردن از زندگی، باید کارهایی مانند: کسب درآمد بیشتر رابطه یا دوستان عالی داشته باشید قابل احترام یا معروف شوند احساس خوشحالی حسی است که تمام انسان‌ها برای داشتن حال خوب و یک سبک زندگی سالم به آن نیاز […]

کمک به فرد دچار افسردگی بسیار عمل حساسی است چگونه می توان به یکی از اعضای افسرده خانواده در منزل برای رفع این مشکل کمک کرد؟ برای درمان افسردگی در خانه به چه نکاتی بایستی توجه نمود؟ نزدیک شدن و برقراری ارتباط با کسی که افسرده است یک موقعیت واقعا سخت و گیج کننده می […]

برای داشتن سبک زندگی سالم در کودکان، والدین باید آموزش ببینند که در همه امور زندگی خود، تعادل را برقرار کنند. به این معنا که رعایت اصول صحیح در زندگی، اعم از تغذیه، بهداشت، رفتار مناسب در خانواده، فعالیت های بدنی و هر آنچه که سبب ایجاد سبک زندگی سالم در کودکان می شود را […]

افسردگی یک بیماری شایع و جدی پزشکی است که بر احساس شما، طرز تفکر و نحوه عمل شما تأثیر منفی می گذارد. که خوشبختانه قابل درمان نیز هست. افسردگی باعث احساس غم و اندوه و یا از دست دادن علاقه به فعالیت هایی می شود که زمانی از آن لذت می بردید. این موضوع می […]

آیا تا به حال شده است که صدایی از درون خود بشنوید؟؟ یا اینکه صدایی را حس کنید که به صورت مونولوگ با شما سخن می‌گوید. اگر نمی‌دانستید که چنین حالتی چیست و چه ماهیتی دارد، احتمالا با مبحث خودگویی آشنایی ندارید.با ما در متا راز همراه باشید خودگویی به نوعی صدای درونی افراد گفته […]