خواص سرکه سیب، ۱۵ خاصیت سرکه سیب برای بدن و پوست

سرکه سیب با طبیعتی سرد و خشک برای کسانی که دچار بیماری هایی در اثر طبع گرم می شوند، مناسب است و در طب سنتی از خواص سرکه سیب بسیار به کار می رود.

سرکه سیب ترکیبات بسیار موثری در درمان و پیشگیری بسیاری از بیماری دارد.

همان طور که می دانیم داروهای شیمیایی عوارض بسیاری دارند و بهتر است که برای پیشگیری و درمان بیماری ها با خواص میوه ها و سبزیجات آشنا شوید از جمله خواص سرکه سیب.

سرکه سیب غنی از ویتامین ها و املاح می باشد، برای همین نه تنها به عنوان یک چاشنی برای غذاها استفاده می شود بلکه خاصیت درمانی نیز دارد.

سرکه سیب با تخمیر طولانی به عمل می آید و پروبیوتیک‌ها را فعال می کند همچنین کالری بسیار کمی داشته و می توان از آن برای سلامت و کاهش وزن نیز استفاده کرد.

در این بخش از سایت متاراز ما را همراهی کنید که در مورد خواص شگفت انگیز سرکه سیب بیشتر مطالعه کنیم.

خواص سرکه سیب

خواص و فواید سرکه سیب بسیار اعجاب انگیز است زیرا ترکیبی است که هم برای مصرف خارجی و هم برای مصرف داخلی بدن استفاده می شود همچنین برای براق کردن وسایل خانه می توان از سرکه سیب استفاده کرد یا حتی برای گل و گیاه هم استفاده می شود.

در واقع می توان گفت سرکه سیب یک همه کاره طبیعی محسوب می شود که هیچ گونه ماده صنعتی در آن به کار نرفته است و شما می توانید با خیال راحت از آن استفاده کنید.

خاصیت ضد ویروسی، ضد قارچی و ضد باکتریایی آن را به یک ترکیب فوق العاده مفید تبدیل کرده است که برای سلامت اندامهای درونی و قسمت های بیرونی بدن مانند پوست بسیار کارآمد است.

سرکه سیب یک اسید استیک سالم و ملایم است که بر روی کبد و کیسه صفرا اثر فعال کننده دارد و سرشار از مواد معدنی است که هر یک می توانند بر سلامت بدن تاثیر گذار باشند.

۱ – خواص سرکه سیب و سلامت قلب

خواص سرکه سیب می تواند  برای سلامت قلب مفید باشد سرکه سیب کلسترول خون را کاهش می دهد زیرا حاوی استیک اسید است بنابراین می تواند گرفتگی عروق و بیماری قلبی را درمان کند.

در ترکیبات سرکه سیب اسید کلروژنیک که یک آنتی اکسیدان هست نیز وجود دارد که از اکسیده شدن کلسترول می تواند جلوگیری کند.

سرکه سیب می تواند به کاهش فشار خون کمک کند و به این شکل بر سلامت قلب تاثیر مثبت می گذارد.

۲ – خواص سرکه سیب برای رفع التهاب و درد مفاصل

خواص سرکه سیب بر التهاب و درد مفاصل تاثیر گذاشته و باعث کاهش دردها و التهاب های استخوانی و مفاصل می شود.

حتی سرکه سیب طبیعی برای زانو درد به صورت موضعی استفاده می شود و تاثیرات مثبت این ترکیب طبیعی را در منزل می توانید تجربه کنید هم به صورت مصرف خوراکی و هم به صورت موضعی قسمتی که درد دارد را تسکین می دهد.

۳ – خواص سرکه سیب برای درمان کبد چرب

سرکه سیب سموم بدن را دفع می کند و چربی های بدن به خصوص چربی های شکم را از بین می برد و برای عملکرد کبد و بیماری های مربوط به آن بسیار مفید است.

اغلب اوقات چربی کبد می تواند مشکلات جدی را برای فرد به وجود بیاورد از جمله ورم کبود اما فواید سرکه سیب می تواند این مشکل را برطرف کند.

می توانید صبحها قبل از میل کردن صبحانه یک یا دو قاشق غذاخوری سرکه طبیعی را در یک لیوان آب ریخته و آن را استفاده کنید.

۴ – خواص سرکه سیب برای معده

سرکه سیب یک تسکین دهنده قوی برای مشکلات معده از جمله گوارش سنگین و کند و مشکلات شکمی است.

عملکرد سرکه سیب برای معده به این شکل است که با کم کردن مقدار اسیدیته معده، به بهبود نشانه ها و علائم سوزش سردل کمک می‌کند. برای کسانی که مشکلات معده دارند بهتر است بعد از مصرف وعده غذایی از سرکه سیب مصرف کنند.

حتی بر اساس تحقیقات نشان داده شده است که عسل همراه با سرکه سیب از اسید معده جلوگیری کرده و التهاب مری را نیز از بین می برد.

سرکه سیب خاصیت ضد التهابی و تسکین دهنده مری محسوب می شود.

۵ – با خواص سرکه سیب لاغر شوید

زندگی مدرن امروزی همراه با عدم فعالیت و پشت میز نشستن همراه شده است بنابراین لاغری و کاهش وزن به خصوص لاغری شکم  از دغدغه های خیلی از مردم شده است.

استیک اسید موجود در سرکه‌ سیب، اشتهای کاذب را از بین می برد و جذب قند در هنگام هضم غذا را کاهش می دهد که همین امر سبب افزایش سوخت و ساز بدن شده و کاهش وزن صورت می گیرد.

همچنین سرکه سیب باعث می شود که هضم نشاسته در بدن کمتر صورت گیرد برای همین کالری کمی وارد جریان خون شده و شخص مصرف کننده لاغر می شود.

ترکیب عسل با سرکه سیب سبب کاهش اشتهای کاذب می شود و کلسترول و چربی مضر را کم کرده و باعث لاغری و چربی سوزی می شود.

۶ – خواص بی نظیر سرکه سیب برای پوست و مو

خواص سرکه سیب سبب زیبایی و سلامت پوست و مو می شود. این ترکیب بی نظیر می تواند آلودگی ها و سلول های مرده را از بین ببرد و باعث پاکسازی پوست می شود.

سرکه سیب منافذ بسته پوست را باز کرده و از آکنه و جوش جلوگیری می کند و لکه ها و منگونه های پوستی را درمان می کند.

سرکه سیب از عفونت روی پوست جلوگیری می کند زیرا خاصیت آنتی باکتریال دارد و از رشد میکروب ها و باکتری ها پوست را محافظت می کند. سرکه سیب پوست شما را شفاف کرده و یک لایه بردار محسوب می شود که آفتاب سوختگی را درمان می کند.

ترکیب سرکه سیب را به مدت ده دقیقه با یک پنبه تمیز روی پوست بمالید و سپس خوب بشویید.

سرکه سیب یک محلول اسیدی می باشد که دارای استیک اسید است و به درمان موهای شکننده و وزوزی می پردازد. حتی سرکه سیب PH را تنظیم کرده و موها و پوست را شفاف و با طراوت می کند.

خاصیت ضدعفونی کنندگی سرکه سیب از رشد قارچ ها جلوگیری کرده و مشکلات مو و پوست سر را رفع می کند.

ویتامین C و B موجود در سرکه سیب و ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن به رشد و زیبایی موها کمک می کند. همچنین سرکه سیب دارای آلفا هیدروکسی اسید است که به لایه‌برداری پوست سر پرداخته و برای درمان شوره سر مفید است.

جالب است بدانید از خواص سرکه سیب، ضد خارش بودنش است اگر روزی نیش یک پشه شما را آزار داد می توانید از سرکه سیب به صورت موضعی آن را را آغشته کنید سپس تاثیر شگفت انگیز آن را خواهید دید.

نکته مهم اینجاست که قبل از مصرف سرکه سیب به صورت خوراکی یا استفاده موضعی برای پوست و مو بهتر از با پزشک مشورت کنید.

۷ – خواص سرکه سیب از بروز دیابت نوع ۲ جلوگیری می کند

از خواص سرکه سیب می توان برای پیشگیری از بیماری دیابت استفاده کرد.

سرکه سیب به بهبود حساسیت انسولین در افرادی که در برابر انسولین مقاوم هستند، کمک بسیار زیادی می کند و از ایجاد دیابت نوع دو پیشگیری کرده و سبب سلامت بدن می شود.

۸ – فواید سرکه سیب برای سرماخوردگی

آب گرم را با یک چهارم فنجان سرکه سیب مخلوط کرده و سپس قرقره کنید این کار گلودرد ناشی از سرماخوردگی را برطرف می کند زیرا این ترکیب یک فضای اسیدی ایجاد می کند و میکروب های ناشی از سرماخوردگی را از گلو پاک می کند.

حتی می توانید ترکیب آب گرم، سرکه سیب و عسل را هم امتحان کنید.

۹ – رفع گرفتگی بینی با خواص سرکه سیب

سینوزیت و گرفتگی بینی یکی از مشکلات بسیار رنج آور است. سرکه سیب باکتری ها و میکروب های موجود در فضای سینوس ها را از بین می برد و راه تنفس شما را باز می کند.

سرکه سیب حاوی پتاسیم است و بلغم هایی که در بینی وجود دارد را کوچک کرده و سینوزیت را درمان می کند.

۱۰ – خواص سرکه سیب و کاهش قند خون

سرکه سیب می تواند قند خون را متعادل کند و به پایین آوردن قند خون کمک زیادی می کند.

تحقیقات نشان داده کسانی که مبتلا به دیابت نوع دو هستند و انسولین دریافت نمی کنند اگر قبل از خواب دو قاشق غذاخوری سرکه سیب مصرف کنند در طول روز سطح گلوکز بدن آنها کاهش می یابد.

همچنین کسانی که در برابر انسولین مقاوم هستند اگر قبل از خوردن غذای پرکربوهیدارت سرکه سیب و آب مصرف کنند قند خون آنها پایین می آید و دلیل این امر به علت اثر ضد قند خونِ اسید موجود در سرکه سیب است.

۱۱ – خواص سرکه برای رفع پوکی استخوان

کلسیم یک ماده معدنی برای پیشگیری از پوکی استخوان است و سرکه سیب نیز حاوی کلسیم می باشد این ترکیب طبیعی می تواند به کاهش و حتی پیشگیری از پوکی استخوان کمک کند.

با خوردن سرکه سیب به میزان لازم کلسیم جذب شده و استخوان های بدن تقویت می شوند.

۱۲ – تقویت سیستم ایمنی بدن از طریق فواید سرکه سیب

بهبود رشد باکتری های مفید به وسیله مصرف سرکه سیب به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

جوهر سیب یا مالیک اسید که در سرکه سیب وجود دارد یک اسید ضد ویروس محسوب می شود که می تواند سیستم ایمنی بدن را به طور کامل تقویت کند و تراکم سینوس را کم می کند و از بروز سرماخوردگی بدن را محافظت می کند.

۱۳ – رادیکال های آزاد و فواید سرکه سیب

رادیکال های آزاد سبب بروز بیماری های مختلفی می شود چنانچه تعداد رادیکال های آزاد بیشتر از حدی شود که آنزیم ها و آنتی اکسیدان ها بتوانند آن را کنترل کنند سبب آسیب اُکسایشی به غشای سلولی، پروتئین ها، بافت ها، و دی ان ای می شود که این موضوع باعث بیماری هایی همچون آمفیزم، زخم معده و التهاب مفاصل و در نهایت اختلال در سیستم ایمنی بدن می شود.

آنتی اکسیدان موجود در سرکه سیب باعث کاهش رادیکال های آزاد در بدن شده و می تواند بدن را در برابر بیماری ها تقویت کند.

۱۴ – سایر خواص سرکه سیب که شما را شگفت زده می کند

• رفع دل درد و  رفع یبوست
• سم زدایی و بهبود گردش خون غدد لنفاوی
• سرکه سیب حاوی پتاسیم و آنزیم است بنابراین به عنوان یک انرژی زا عمل می کند
• رفع سکسکه
• کمک به کاهش کلسترول‌های بد
• رفع سوء هاضمه
• کمک به کاهش تورم رگ های واریسی
• درمان آلرژی فصلی
• پیشگیری کننده از سرطان
• کمک به کاهش روند پیری
• خوشبو کننده طبیعی برای بدن
• رفع زگیل
• رفع جای سوختگی و کبودی
• سفید کننده طبیعی دندانها
• از بین برنده بوی بد دهان و دندان ها
• رطوبت دهنده طبیعی برای پوست سر و رفع شوره

۱۵ – خواص سرکه سیب برای محیط و حفظ نظافت

• رفع بوی بد و نامطبوع محیط خانه و تمیز کننده ای برای سطوح
• خواص سرکه سیب، کود برای گلدان ها و باغچه و رفع علف های هرز
• شستشو دهنده طبیعی برای سبزیجات و میوه ها
• تمیز کردن کامپیوتر، تلفن همراه و تبلت با سرکه سیب
• پاک کردن لکه های جوهر از روی زمین توسط سرکه سیب
• رفع چربی های روی اجاق گاز با سرکه سیب
• از بین برنده لک لباس
• شستشوی ماشین لباسشویی

جمعبندی

خواص سرکه سیب می تواند عفونت ادراری را از بین ببرد و یک ضد عفونی کننده قوی محسوب می شود.

اما همان طور که قبلا هم اشاره کردیم هر ترکیب و ماده ای که زیاد استفاده شود تاثیر مثبت آن برعکس عمل می کند بهتر است برای مصرف سرکه سیب ابتدا یک قاشق غذا خوری را در لیوانی آب ریخته و آن را میل کنید اگر مشکلی از نظر سوزش معده یا حالت تهوع یا هر مشکل دیگری رخ نداد می توانید این مقدار را بعد از چند روز به دو قاشق تغییر دهید.

می توانید قبل از مصرف و استفاده از خواص سرکه سیب با پزشک مشورت کنید.