اختلالات روانی

در این مطلب تمرینات افزایش عزت نفس را خواهید خواند. شاید شما هم در زمان ها و مکان های زیادی با این واژه روبرو بودید «عزت نفس» در کتاب ها ، نمایش های تلویزیونی ، کمیک های ابرقهرمانان و افسانه ها و افسانه های رایج. در روانشناسی عزت نفس را بازتاب ارزیابی یا برآورد یک فرد از ارزشهای […]

طیفی از تعاریف مختلف در تعریف استرس وجود دارد که از طریق روانشناسان، مشاوران اداری و دیگران مورد استفاده قرار می گیرد و در این زمینه تضاد عمیقی در تعاریف وجود دارد و برخی از آن ها به صورت توهین آمیز شناسایی شده اند. چیزی که مسئله را پیچیده‌تر می کند این است که ما […]

افسردگی یک بیماری شایع و جدی پزشکی است که بر احساس شما، طرز تفکر و نحوه عمل شما تأثیر منفی می گذارد. که خوشبختانه قابل درمان نیز هست. افسردگی باعث احساس غم و اندوه و یا از دست دادن علاقه به فعالیت هایی می شود که زمانی از آن لذت می بردید. این موضوع می […]

افکار مزاحم و تکرار شونده که اغلب بصورت افکار ناخوانده در ذهن پدیدار می‌شوند، در بیشتر موارد معمول و عادی هستند. گاهی ممکن است گیج یا ناراحت شوید. اما وقوع آن‌ها کاملا طبیعی می‌باشد. در این دنیای پر از تلاطم و سرشار از آشفتگی، داشتن چنین افکار منفی تا حدی طبیعی است. بر اساس مطالعات، […]

مردان، زنان و افراد با هر هویت جنسیتی ممکن است در برهه‌ای از زندگی خود دچار افسردگی شوند. افسردگی یک بیماری جدی است که بر نحوه فکر، احساس و عملکرد فرد تأثیر می‌گذارد. با توجه به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا (CDC) زنان بیش از مردان دچار افسردگی می‌شوند. این اعداد با […]

اگر ساعاتی که سر کار هستید احساس افسردگی می‌کنید، باید بدانید که تنها نیستید. غم، اضطراب، بی انگیزگی، مشکل در تمرکز، گریه‌های بی دلیل تنها نمونه ­های کوچکی از علائم افسردگی شدید هستند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا (CDC) آمار ابتلا به افسردگی را سالانه بالغ بر ۱۷ میلیون نفر برآورد کرده است. […]

آیا تا به حال شده است که صدایی از درون خود بشنوید؟؟ یا اینکه صدایی را حس کنید که به صورت مونولوگ با شما سخن می‌گوید. اگر نمی‌دانستید که چنین حالتی چیست و چه ماهیتی دارد، احتمالا با مبحث خودگویی آشنایی ندارید.با ما در متا راز همراه باشید خودگویی به نوعی صدای درونی افراد گفته […]