یکی از مسائل و مشکلات پیچیده در زندگی،درگیر بودن در یک رابطه عاطفی نامناسب می باشد.
بودن در یک رابطه عاطفی عاشقانه ولی غلط چه دختر چه پسر را درگیر خود می کند و مشکلات کوچک و بزرگی برای آن ها به وجود می آورد.
در این بخش درباره نحوه کات کردن رابطه عاطفی نامناسب و اینکه چگونه حس های منفی یک رابطه را فراموش کنیم خواهید خواند.
کات کردن رابطه عاشقانه ای که اشتباه است
به موقع پایان دادن به یک رابطه عاطفی و عاشقانه سمی می تواند از بروز مشکلات جدی تر برای طرفین در رابطه جلوگیری کند.
هر چه قدر مدت زمان یک رابطه عاطفی بیشتر و طولانی تر باشد، جدایی و ترک یکدگیر نیز سخت و دشوار می شود.
از این رو لازم است در مواقعی که متوجه شدید در یک رابطه غلط به سر می برید سعی کنید هر چه سریع تر خود را از این موقعیت بیرون بکشانید تا با مشکلات جدی و بزرگ رو به رو نشوید.
یکی از مسائل بسیار مهم در زمینه رابطه عاطفی نامناسب، شناخت نشانه های رابطه سالم و رابطه ناسالم و سمی می باشد.
شناخت این موضوع کمک بسیار زیادی در آشنایی با نشانه های یک رابطه سالم و یک رابطه ناسالم به افراد می کند و افراد می توانند با شناخت نشانه ها موجود یک تصمیم واحد برای ماندن و یا نماندن در رابطه بگیرند.
در ادامه مقاله متا راز به بررسی دقیق و کامل موضوع، نحوه پایان دادن به یک رابطه عاطفی نامناسب؛ چگونه حس های منفی یک رابطه را فراموش کنیم ! می پردازیم.
نحوه کات کردن و پایان دادن به یک رابطه عاطفی نامناسب
بودن در یک رابطه عاطفی نامناسب ضرر های زیادی به دو نفر موجود در رابطه وارد می کند از این رو پایان دادن به یک رابطه عاطفی سمی می تواند کمک شایانی به افراد در حل بسیاری از مشکلات کند.
به طور کامل ارتباط خود را قطع کنید :
یکی از کار هایی که باید در پایان دادن به یک رابطه عاطفی نامناسب انجام گیرد، قطع کردن کامل ارتباط بین طرفین می باشد.
این کار باعث می شود راحت تر طرف مقابل خود را فراموش کنید و همچنین آسان تر با این قضیه کنار بیایید.
احساسات خود را کامل بیان کنید :
برای پایان دادن به یک رابطه عاطفی غلط ابتدا سعی کنید به شریک عاطفی خود بخش زیادی از احساسات خود را درباره پایان دادن به رابطه بیان کنید و برای تمام کردن رابطه عاطفی خود با آن شخص دلایل خود را به صورت واضح بیان کنید.
با یک فرد با تجربه مشورت کنید :
از دیگر اقداماتی که برای پایان دادن به یک رابطه عاطفی نامناسب باید انجام دهید، مشورت کردن با یک شخص با تجربه و یا یک روانشناس و مشاور می باشد تا اگر دچار وابستگی عاطفی هستید بتوانید بهتر تصمیم بگیرید.اگر در این مورد چیزی نمیدانید میتوانید مقاله نشانه های وابستگی عاطفی را مطالعه کنید.
این کار باعث می شود اگر تصمیم اشتباهی گرفته باشید، آگاه می شوید و اگر تصمیم صحیحی نیز گرفته باشد عزم شما برای آن کار تقویت می شود.
وقت خود را با افرادی که دوست دارید بگذرانید
برای راحت تر کنار آمدن با تمام شدن یک رابطه عاطفی نامناسب می توانید وقت و زمان خود را با افرادی که دوست هستید و به شما انرژی می دهند سپری کنید.
این کار باعث می شود یاد و خاطره آن شخص را در ذهن شما کمرنگ تر شود.
به حرف های طرف مقابل خود توجه زیادی نکنید
یکی از کار هایی که ممکن است طرف مقابل و یا همان شریک عاطفی شما در زمان پایان دادن به رابطه انجام دهد، حرف هایی می باشد که ممکن است احساسات شما را جریه دار کند و شما را تحت تاثیر حرف هایش قرار دهد.
در این مواقع نباید گول حرف های او را بخورید و روی تصمیم خود مصمم باشید.
چگونه حس های منفی یک رابطه عاطفی نامناسب را فراموش کنیم
یکی از مسائلی که بعد از تمام شدن یک رابطه عاطفی نامناسب افراد را به چالش می کشاند، به وجود آمدن احساس و افکار منفی و چگونه فراموش کردن آن رابطه می باشد،
در ادامه چند راهکار برای این موضوع بیان می کنیم:
به خود زمان دهید :
از بین رفتن تمام احساسات خوب و یا بد گذشته به سرعت امری نشدنی است و برای کنار آمدن با این موضوع نیاز است کمی زمان بگذرد تا همه چیز به سمت عادی و طبیعی شدن حرکت کند.
واقع بینانه به ماجرا نگاه کنید :
سعی کنید برای از بین رفتن تمامی حس های منفی و یا همچنین حس های دلتنگی به گذشته، به رابطه عاطفی گذاشته خود با یک دید کلی و بدون تعصب نگاه کنید.
سعی کنید فقط خوبی های رابطه عاطفی گذشته خود را به یاد نیاورید بلکه بدی ها و تلخی های رابطه را نیز به یاد داشته باشید و از تمام شدن رابطه عاطفی نامناسب خود با آن شخص پشیمان نباشید.
سرگرم شدن به یک کار دلخواه :
از دیگر کار هایی که می توان برای راحت تر کنار آمدن با پایان یک رابطه عاطفی غلط انجام داد، مشغول شدن به یک کار و حرفه مورد علاقه خودتان می باشد.
این کار باعث می شود کمتر درگیر گذشته خود باشید و کمتر حس های منفی رابطه عاطفی سمی خود را به یاد بیاورید.
توجه به شرایط فعلی خود :
برای دور ماندن و همچنین فراموش کردن حس های منفی رابطه عاطفی نامناسب خود در گذشته، باید به شرایط و موقعیت فعلی خود توجه داشته باشید.
سعی کنید موقعیتی که در گذشته داشتید را با جایگزین کردن موقعیت جدید خود فراموش کنید و همچنین به یاد داشته باشید.
می توانید در موقعیت فعلی خود از امکاناتی برخوردار باشید که ممکن بوده است در گذشته نمی توانستید آن ها را در اختیار داشته باشید.
نشانه های یک رابطه عاطفی نامناسب
رابطه عاطفی نامناسب دارای یک سری نشانه هایی می باشد که افراد با در نظر گرفتن آن ها می توانند متوجه شوند که در یک رابطه عاطفی سمی قرار گرفته اند.
یکی نبودن حرف و عمل شریک عاطفی یکی از نشانه های معمول یک رابطه عاطفی غلط می باشد.
در صورتی که شریک عاطفی شما در حرف هایش بیان کنید که شما را خیلی دوست دارد اما در عمل کاری برای اثبات این موضوع نکند باید متوجه شوید که رابطه شما اساسی نیست.
شکاک بودن یک فرد در رابطه عاطفی از دیگر نشانه هایی می باشد که هشداری برای یک رابطه عاطفی نامناسب به حساب می آید.
ممکن است شریک عاطفی شما مداوم در پی چک کردن کار ها و رفت و آمد های شما باشد و این یکی از نشانه های آشکار شکاک بودن می باشد.
