شاید نام انرژی ریکی را شنیده باشید اما دقیقاً نمی دانید چیست. اگر در حال بررسی ریکی هستید اما مطمئن نیستید که برای شما مناسب است یا خیر.با ما همراه باشید
ریکی یک شکل ایمن، ملایم و غیر تهاجمی از شفای دستی طبیعی و مبتنی بر انرژی درمانی و آنچه می تواند برای بدن شما انجام دهد میباشد.
انرژی ریکی چیست؟
ریکی یک تکنیک انرژی درمانی است که با لمس ملایم باعث آرامش، رفع استرس و اضطراب می شود.
تمرین‌دهندگان ریکی از دستان خود برای رساندن انرژی به بدن شما استفاده می‌کنند و جریان و تعادل انرژی شما را برای حمایت از بهبودی بهبود می‌بخشند.
میکائو اوسویی در اوایل دهه ۱۹۰۰ ریکی را توسعه داد که این اصطلاح را از واژه‌های ژاپنی rei به معنای «جهانی» و ki مشتق کرد که به انرژی حیاتی ، نیروی حیاتی اشاره دارد که در تمام موجودات زنده جریان دارد.
اکنون، ریکی در سرتاسر جهان، از جمله در بیمارستان‌ها و آسایشگاه‌ها ، برای تکمیل سایر اشکال درمان‌های بهداشتی استفاده می‌شود.
ریکی با کمک به افراد در ایجاد تعادل انرژی – از لحاظ جسمی، عاطفی، ذهنی و معنوی، به بهبودی کمک می‌کند.
فواید ریکی برای سلامتی
ریکی باعث آرامش، کاهش استرس و تسکین علائم برای بهبود سلامت روان می شود.
کمک به سلامتی افرادی که درمان‌های پزشکی مانند شیمی‌درمانی، پرتودرمانی، جراحی و دیالیز کلیه دریافت می‌کنند.
مطالعات نشان می دهد که درمان ریکی ممکن است احساسات زیر را ایجاد کند:
صلح
آرامش
امنیت
سلامتی
آیا ریکی می تواند جایگزین درمان های سنتی شود؟
خیر. درمان ریکی نباید به عنوان جایگزینی برای مشاوره با پزشک یا روان درمانگر استفاده شود.
ریکی مکمل انواع دیگر درمان‌های پزشکی و درمانی است و میتواند اثربخشی انواع دیگر درمان را افزایش دهد.
اگر در حال حاضر از سلامت خوبی برخوردار هستید، درمان‌های منظم ریکی می‌توانند توانایی شما را درکاهش استرس افزایش داده و به عنوان نوعی داروی پیشگیرانه عمل کنند.
ریکی چه شرایطی را درمان می کند؟
از آنجایی که ریکی روی کل خود – ذهن، بدن و احساسات – کار می‌کند و از آنجایی که انرژی جهانی نیروی حیات است، ممکن است در تمام انواع شفای فیزیکی، عاطفی، ذهنی و معنوی موفق باشد.
ریکی مختص هیچ نوع بیماری یا بیماری خاصی نیست اما ممکن است به افراد مبتلا به موارد زیر کمک کند:
ریکی همچنین می تواند به شما در آماده شدن برای جراحی کمک کند، که ممکن است به بهبود پس از آن کمک کند.
انرژی ریکی چگونه کار می کند؟
تمرین‌دهندگان ریکی به‌عنوان مجری بین شما و منبع انرژی نیروی حیات جهانی عمل می‌کنند. انرژی از طریق دستان تمرین دهنده به سمت شما جریان می یابد.
بیمار جریان انرژی را از دستان تمرین‌کننده تنها با گرفتن آنچه نیاز دارد، تعیین می‌کند. “این به بیمار کمک می کند تا بداند که ما از آنها فقط در آنچه که نیاز دارند حمایت می کنیم نه آنچه فکر می کنیم نیاز دارند.
این باعث می شود که تعادل کاملی برای رفع نیازهای بیمار باشد.”
در طول جلسه ریکی چه اتفاقی می افتد؟
درمان ریکی معمولاً حدود ۵۰ دقیقه طول می کشد. در طول یک جلسه، با لباس کامل روی میز ماساژ دراز خواهید کشید، تمرین دهنده ریکی شما، به آرامی دست‌ها، کف دست‌های خود را روی بدن یا درست بالای بدنتان در مکان‌های انرژی خاص قرار می‌دهد.
آنها از یک سری از ۱۲ تا ۱۵ حالت مختلف دست استفاده می کنند.
مدت زمانی که تمرین‌دهنده دست‌های خود را در هر موقعیت رها می‌کند، توسط جریان انرژی از طریق دست‌هایش در هر مکان تعیین می‌شود.
تفاوت ریکی با سایر درمان های لمسی در این است که هیچ فشار، ماساژ یا دستکاری در آن وجود ندارد.
ریکی چه حسی دارد؟
شما ممکن است انرژی را به شکل احساساتی مانند گرما، سوزن سوزن شدن یا انقباض در جایی که تمرین دهنده انرژی ریکی دستان خود را قرار داده است، تجربه کنید.
“گاهی اوقات، افراد حس می کنند که احساسات در سراسر بدن حرکت می کنند، در حالی که افراد دیگر اصلاً هیچ تغییری را درک نمی کنند.”
اکثر مردم در طول درمان ریکی احساس نشاط و آرامش زیادی می کنند و بسیاری در طول درمان به خواب می روند.
اصول ریکی چیست؟
فلسفه ریکی ریشه در پنج اصل دارد. این اصول راهنمایی هایی را برای بهبود و متعادل کردن انرژی ریکی شما ارائه می دهد. بیایید هر یک را دقیق تر بررسی کنیم.
اصل اول ریکی : فقط برای امروز، افکار عصبانی را رها می کنم
طبیعی است که گاهی اوقات احساس عصبانیت کنید. این احساس میتواند توسط سناریوهای زیادی ایجاد شود، مانند برخورد با یک همکار بی ادب یا گیر کردن در ترافیک.
اما به گفته ریکی، خشم از این رویدادهای بیرونی ناشی نمی شود. بلکه، از انرژی خشمگینی که در درون شما وجود دارد، نشات می گیرد.
این اصل قصد دارد به شما کمک کند این انرژی را آزاد کنید. این اصل از ریکی شما را تشویق می کند که خشم را بشناسید و آن را رها کنید و به شما امکان می دهد شادی را به زندگی خود دعوت کنید.
اصل دوم ریکی :فقط برای امروز، افکار نگران کننده را رها می کنم
بسیاری از ما نگران چیزهایی هستیم که هنوز اتفاق نیفتاده است. و در حالی که احساس میکنیم این نگرانی از یک منبع خارجی است، ریکی معتقد است که منبع آن از درون شروع می شود.
فکر کردن به رویدادهای آینده می تواند احساسات منفی ایجاد کند. با این حال، اگر بتوانید این انرژی را آزاد کنید، ممکن است زندگی در زمان حال و نگرانی کمتری در مورد آینده داشته باشید.
اصل سوم ریکی: فقط برای امروز، قدران و سپاسگزارم
این یادآوری است برای ابراز قدردانی از همه چیزهایی که دارید. با کاهش سرعت و شناخت خوبی های زندگی خود، ریکی میتواند به شما در پرورش انرژی مثبت بیشتر کمک کند.
اصل چهارم ریکی : فقط برای امروز، آگاهی خود را گسترش می دهم
در ریکی، تمرین فعالانه تمرکز حواس، کلید تعادل انرژی شماست. این اصل شما را تشویق می‌کند تا تشخیص دهید که چگونه در مورد قدردانی از لحظه حال هوشیارتر بوده‌اید.
پنجمین اصل :فقط برای امروز، من با همه موجودات مهربان هستم
این اصل بر این تمرکز دارد که چگونه مهربانی با دیگران به شما امکان می دهد در ازای آن انرژی مثبت دریافت کنید. این شامل ملایمت با خودتان هم است که برای سلامت معنوی ضروری است.
