آرامش

 خداوند حتی زمان خواب بنده اش را در نظر دارد و با نماز خواندن در واقع به چندین مورد مثبت می رسیم می توان گفت تمامی زندگی بر اساس نماز خواند و پاکسازی چاکراها استوار است

اگر در زندگی شخصی یا کاری خود احساس خستگی و کمبود انرژی میکنید، بدانید که تنها نیستید. همه ی ما گاهی در زندگی به نقاطی می‌رسیم که احساس خستگی مضاعف می‌کنیم. این احساس خستگی مضاعف، به معنی تنها خستگی جسمی‌ نیست. به عبارتی حس می‌کنیم که به ته خط رسیده ایم. به نوعی رمق ادامه […]

همه شما در زندگی اضطراب را تجربه کرده اید. اضطراب را می‌توان به صورت گهگاه یا حالتی مداوم تجربه کرد. این می‌تواند زندگی شما را مختل کند. طبیعی است که قبل از یک رویداد بزرگ یا در یک دوره مهم در زندگی تان استرس داشته باشید. ولی اگر متوجه شدید که برای مدت طولانی دچار […]

برای اینکه بتوانیم ذهن خود را کنترل کنیم ابتدا باید بدانیم که زندگی یک مسیر مستقیم و آرام نیست. تمام مراحل زندگی دارای فراز و نشیب‌های مختلفی است. کمتر کسی وجود دارد که سختی و دشواری را در زندگی تجربه نکرده باشد. اگرچه در تمام دنیا هر کسی به نوبه ی خود با مشکلات زندگی […]

در بسیاری از مواقع ممکن است از دیگران توقع داشته باشیم که کاری را برای ما انجام دهند. یا اینکه در شرایط های مختلف رفتاری خاص با ما داشته باشند. زمانی که این توقع برطرف نمی شود، احساس بدی نسبت به خود و آن فرد در ما ایجاد می شود. این رفتار و این احساس […]

آیا مدیتیشن در طبیعت نیز می تواند انجام شود؟ چگونه در طبیعت مدیتیشن کنیم؟ لذت ها و فواید مدیتیشن در طبیعت کدامند؟ در مورد مدیتیشن بیرون از منزل یا باشگاه به چه نکاتی باید توجه نمود؟ جهت کسب اطلاعات سودمند در مورد چگونگی مدیتیشن در طبیعت و فواید و مزایای آن در این متن با ما […]

مهمترین درس های زندگی را یاد بگیریم “زندگی انسان مانند کلاس درسی است که هر لحظه اتفاقات پیش بینی نشده در آن رخ می دهد و تنها می توان از آن ها درسی گرفت برای مقابله با اتفاقات بعدی” این جمله را بارها و به شکل های گوناگون شنیده اید. اما این یک شعار نیست، […]

خشم یک احساس طبیعی و رایج است که می تواند مشکلات قابل توجهی را برای فرد تجربه کننده آن (و اطرافیانش) ایجاد کند. مدیتیشن و مراقبه راهی است که می تواند در زمینه کنترل خشم به شما کمک کند. اما چگونه می توانید با مدیتیشن خشم و عصبانیت را کنترل کنید؟ هیچ یک از حالات […]