بسیاری از افراد فکر می کنند که شکست در زندگی به معنای پایان زندگی است. بنابراین دیگر قادر به شروع دوباره زندگی و موفقیت و دستیابی به خواسته های خود نیستند.
در صورتی که شکست های زندگی تجربیاتی هستند که می توانند به شما کمک کنند تا قدم بعدی خود را محکم تر بردارید.
شروع دوباره زندگی می تواند به شما کمک کند تا زندگی بهتر و موفق تری برای خود ایجاد نمایید.
از طرفی هیچ وقت برای شروعی تازه دیر نیست. افرادی هستند که در ۲۵ سالگی فارغ‌التحصیل می شوند و تا ۴۰ سالگی به شغل دلخواه خود دست پیدا نمی کنند.
افراد دیگری نیز وجود دارند که در ۳۹ سالگی فارغ‌التحصیل می شوند و در ۴۰ سالگی در جایگاه شغلی فوق‌العاده ای قرار می گیرند.
بنابراین هرگز برای شروع دوباره زندگی دیر نخواهد بود. به همین منظور در ادامه شما را با مهم ترین توصیه هایی که برای زندگی دوباره به آن نیاز دارید، به طور کامل آشنا خواهیم نمود.
برای شروع دوباره زندگی عجله نکنید!
متأسفانه بسیاری از افراد فکر می کنند که شروع دوباره زندگی به این معنا می باشد که بلافاصله پس از شکست برای شروع مجدد اقدام نمایند. در صورتی که این باور کاملا اشتباه است.
افرادی که بلافاصله پس از شکست شروع می کنند، روحیه ضعیف و شکننده ای دارند و همین موضوع موجب می شود تا برای بار دوم با شکست سنگین تری روبرو شوند.
بنابراین اگر می خواهید فرصتی دوباره به خودتان بدهید، بهتر است ابتدا به خودتان اجازه دهید تا برای شکستی که پشت سر گذاشته اید، اندوهگین شوید.
به یاد داشته باشید که شروعی دوباره به معنای بی تفاوتی نسبت به تلاش های پیشین شما نیست.
به همین دلیل به راحتی به خودتان اجازه دهید تا برای شکستی که تجربه نموده اید، گریه و زاری نمایید. این کار تاثیر بسیار زیادی در کاهش انرژی و احساسات منفی درون شما دارد.
از طرفی با آرام نمودن شما کمک می نماید تا تصمیمات درست و عاقلانه ای برای آینده داشته باشید. از طرفی به جسم و روح خود اجازه دهید تا استراحت کند.
اینگونه با قدرت و توانایی بیشتری برای شروع دوباره زندگی آماده خواهید شد. برای این کار می توانید یک مسافرت چند روزه بروید، روزی را با دوستان خود سپری کنید. به دل جنگل بزنید و یا به تماشای دریا بنشینید و …
متأسفانه امروزه پول و درآمد دغدغه اصلی تمامی انسان ها است. درآمدی که بتوانند از طریق آن نیازهای خود و خانواده را برطرف نمایند.
به همین دلیل اگر می خواهید برای شروع دوباره زندگی اقدام نمایید، یک منبع درآمد ثابت داشته باشید. تا بتوانید با خیالی آسوده نسبت به خرج و مخارج معمول زندگی، برای دستیابی به خواسته هایتان تلاش کنید.
اگر برای این کار نیاز به تکمیل تحصیلاتتان دارید، حتما برای آن اقدام نمایید.
سعی کنید عادت های بد را از خودتان دور کنید و مهارت های خود را تقویت نمایید.
اینگونه می توانید شروع قوی تر و متمرکزتری داشته باشید. از طرفی پیش از شروع دوباره زندگی به طور دقیق و واضح مشخص نمایید که هدف شما در زندگی چیست و می خواهید به چه چیزهایی دست پیدا کنید.
تعیین این اهداف انگیزه شما را افزایش داده و مسیر پیش رو را برای شما روشن می نماید.
شروع دوباره زندگی وابسته به سلامت جسم شماست
بیماری و مشکلاتی که منجر به ضعف جسمانی افراد می شود، تاثیر فوق‌العاده زیادی در کاهش روحیه و تمرکز آن ها دارد.
از طرفی این افراد توانایی جسمی کافی برای شروع دوباره زندگی را ندارند. به همین دلیل اگر می خواهید شروعی دوباره داشته باشید و به خود فرصتی دهید تا برای دستیابی به موفقیت تلاش نماید، بهتر است به حفظ سلامت جسمی خود توجه نمایید.
فراموش نکنید که سلامت جسم انسان نقش پررنگی در انگیزه و اراده او برای شروع دوباره زندگی دارد.
از مهم ترین توصیه هایی که می تواند به شما کمک نماید تا جسم سالم تری داشته باشید، می توان به موارد زیر اشاره نمود.
• دوش گرفتن روزانه را فراموش نکنید: شاید با خودتان فکر کنید که دوش گرفتن چقدر می تواند به سلامت جسم ما کمک نماید. بهتر است بدانید که دوش گرفتن روزانه علاوه بر اینکه موجب می شود تا همیشه جسمی تمیزی داشته باشید. باعث می شود تا استرس از شما دور شود و با ذهن آرام و دور از استرس روز خود را سپری نمایید.
• ورزش کردن را از یاد نبرید: ورزش کردن روزانه می تواند احساس ناامیدی و ضعف را از شما دور کند. از طرفی افرادی که به طور مرتب ورزش می کنند، از اعتماد به نفس بالاتری نسبت به سایر افراد برخوردار هستند.
همچنین ورزش می تواند به شما کمک نماید تا انرژی منفی خود را تخلیه نمایید و به بهبود سلامت جسمی خود نیز کمک نمایید.
• تغذیه سالم داشته باشید: داشتن تغذیه سالم به شما کمک می نماید تا تناسب اندام خود را حفظ نمایید.
همچنین موجب می شود تا از بروز بیماری های زمینه ای مانند دیابت، فشار خون، کلسترول و … به میزان قابل توجهی پیشگیری شود. همچنین داشتن تغذیه سالم به شما کمک می نماید تا ذهن سالم تری داشته باشید و بتوانید تصمیمات درست تری بگیرید.
• به ظاهر خود اهمیت دهید: از آنجایی که در نگاه اول افراد ظاهر شما را ارزیابی می نمایند و براساس آن شخصیت شما را تعیین می کنند، بهتر است به ظاهر خود توجه داشته باشید. از طرفی پوشیدن لباس های مرتب، تمیز و مناسب می تواند اعتماد به نفس شما را نیز به میزان قابل توجهی افزایش دهد.
برای شروع دوباره زندگی به روح و روان سالم نیاز دارید
همانقدر که سلامت جسم شما در شروع دوباره زندگی مؤثر است. داشتن روان سالم نیز در شروع دوباره زندگی نقش بسیار مهمی دارد. بنابراین در کنار جسم باید به حفظ سلامت روح و روان خود نیز اهمیت دهید. این کار به شما کمک می نماید تا با قدرت بیشتری به شروع دوباره زندگی بپردازید و برای رسیدن به موفقیت تلاش نمایید.
از مهم ترین راهکارهایی که می تواند به شما کمک نماید تا در طول شروع دوباره زندگی سلامت روان خود را نیز حفظ نمایید، می توان به موارد زیر اشاره نمود.
• افکار منفی را از خود دور نمایید: اگر می خواهید برای شروع دوباره زندگی تلاش کنید، بهتر است هر چیزی را که موجب انرژی منفی درون شما می شود را از خود دور کنید. افکار منفی و افراد منفی نگر مانند سمی قوی هستند که ذره ذره به جان شما نفوذ می نمایند و منجر به شکست شما در زندگی می شوند.
• لیست روزانه تهیه نمایید: برای رسیدگی به تمامی کارهای ضروری و مدیریت زمان بهتر است یک لیست روزانه داشته باشید. که تمام کارهای روزانه خود را در آن یادداشت نمایید.
افراد بسیاری وجود دارند که با کسالت از خواب بیدار می شوند و ساعت ها فکر می کنند که قرار است امروز چه کاری را انجام دهند.
زمانی که لیست کارهای روزانه را از قبل آماده کرده باشید. پس از خوردن یک صبحانه مقوی می توانید کارهای خود را از سر بگیرید. بنابراین احتمال به تاخیر افتادن کارهایتان به میزان قابل توجهی کاهش پیدا می کند.
• تفریح و استراحت را نادیده نگیرید: برای اینکه بتوانید انرژی و روحیه خود را حفظ نمایید، نیاز دارید تا زمانی را برای استراحت ذهن در نظر بگیرید. تفریح با دوستان مثبت اندیش و یا استراحت در فضای دلخواه می تواند مانند یک ریکاوری انرژی شما را برای شروع دوباره زندگی افزایش دهد.
• کمک به دیگران را از یاد نبرید: فراموش نکنید که کمک به دیگران می تواند انرژی مثبت و حال خوب درونی شما را افزایش دهد. از طرفی این کار موجب می شود تا خود را فرد بهتری بدانید و نسبت به خود احساس رضایت بیشتری داشته باشید. بنابراین در حد توان خودتان و در موقعیت های هرچقدر کوچک سعی کنید به دیگران کمک نمایید.
۵ توصیه کلیدی برای شروع دوباره زندگی
اگر می خواهید برای شروع دوباره زندگی خود اقدام نمایید، بهتر است به توصیه های زیر توجه نمایید.
۱. صبور باشید و اجازه دهید همه چیز با حفظ تعادل جلو برود. از ایرادات و اشتباهات خود با صبر و حوصله گذشت نمایید.
۲. تمرکز خود را حفظ نمایید و با کوچک‌ترین مانع، تعادل فکری و ذهنی خود را از دست ندهید.
۳. برای تلاش بیشتر و هدف روحیه برای خود هیجان ایجاد نمایید و مسیر موفقیت خود را از یکنواختی خارج نمایید.
۴. به ارزیابی تصمیمات قبلی و دلایل شکست خود بپردازید و از آن ها برای پیشگیری از شکست مجدد درس بگیرید.
۵. برنامه ریزی منطقی و قابل اجرا داشته باشید و با اراده و قدرت بالا از آن پیروی نمایید.
