لاغری با قدرت ذهن یکی از موضوعاتی است که در حوزه تناسب اندام وجود دارد.در این مطلب درباره لاغر شدن با قدرت ذهن در خدمت شما هستیم.
ذهن انسان بسیار قدرتمند است و ارتعاش تمامی افکار و باور های شما را به خود جذب می کند. در نتیجه به هر موضوع که باور و یقین داشته باشید، ذهن نیز انعکاس آن را در زندگی و جسم شما نمایان می سازد.
از مهم ترین دغدغه های انسان امروزی مسئله رهایی از اضافه وزن و چاقی است.
جالب است بدانید یکی از روش های مؤثر جهت لاغری و کاهش وزن، روش لاغری با قدرت ذهن و تجسم خلاق می باشد.با ما در متا راز همراه باشید.
لاغری با قدرت ذهن
شاید برای شما این سؤال پیش آمده باشد که آیا واقعا می توان با قدرت ذهن و تجسم لاغری را تجربه نمود؟
بله قطعا و یقینا این امر میسر خواهد شد.
البته چنانچه در کنار این روش ها، ورزش و رژیم غذایی مناسب و ایده آل نیز داشته باشید، اثر بخشی این فرآیند های ذهنی به مراتب بیشتر خواهد بود.
در حقیقت نمی شود هیچ تلاشی نکرد و فقط تجسم و تلقین را پیشه کرد. بلکه باید تجسم و تکنیک های ذهنی در کنار هم اجرا شوند.
قبل از هر چیزی بهتر است ذهن خود را از افکار منفی پاکسازی کنید.
طبیعتا به هر چه فکر کنید، بازتاب این افکار و تجسم ها را در دنیای واقعی خواهید دید.
ابتدا اعداد پنجاه تا صفر را با رنگ و شکل متفاوت در نظر داشته باشید. هر یک از اعداد را به شکلی متفاوت و خاص و با رنگ متنوع تجسم نمایید. زمانیکه به عدد صفر رسیدید، مکانی را در ذهن بیاورید که دوست دارید در آن حضور داشته باشید.
حال زمان آن رسیده که خود را با اندام دلخواه تصور کرده و از آن لذت ببرید.
می تواند فرض شما بر این باشد که در مقابل شما میز غذایی وجود دارد و شما اشتهای چندانی به آن ها ندارید و یا در وزنی ایده آل قرار دارید و در حال لذت بردن از آن جسم و اندام زیبا و لاغری به وجود آمده هستید.
نکته قابل توجه این است که شما باید به هر آنچه که فکر می کنید یا می گویید باور و ایمان قلبی داشته باشید تا برای شما اثر بخش باشد و اتفاق بیوفتد.
لاغری تلقین به ذهن
در حقیقت تلقین، تکرار جملات انرژی مثبت می باشد که موجب شرطی شدن ذهن می گردد. تلاش کنید اهداف و خواسته های خود را با جملات مثبت بیان کنید.
به طور مثال هر روز جلوی آینه بروید و با صدای بلند تکرار کنید: من لاغر هستم. من فردی لاغر و زیبا هستم. بهتر است جملات را به زبان حال و مثبت بیان کنید. مثلا نگویید: من لاغر نیستم و یا من چاق هستم و می خواهم لاغر شوم.
بنابر این لاغری را با تمام قدرت و انرژی باور کنید و به خود تلقین کنید که خوش اندام و لاغر هستید. با این روش قادر خواهید بود به فیزیولوژیک و بدن خود فرمان لاغری دهید و نتیجه اثر بخش آن را در زندگی خود مشاهده کنید.
نمونه جملات تاکیدی لاغری با قدرت تلقین
اکنون به برخی از جملات تلقینی در حیطه لاغری خواهیم پرداخت:
من فردی لاغر هستم.
من به رژیم غذایی سالم خود پایبند هستم.
من فردی خوش اندام و زیبا هستم.
من انگیزه خوب و بالایی جهت رسیدن به وزن ایده آل خود دارم.
طبیعتا علاوه بر تاثیر بسیار بالایی که این جملات تاکیدی بر روند لاغری شما می گذارند، به شما عزت نفس و حال خوب می بخشند.
برای رسیدن به لاغری تصور های ذهنی غلط را از بین ببرید!
افرادموفق از قدرت ذهن برای رسیدن به آرزوهای خود استفاده میکنند. پس اگر شما دائما به چاقی و افزایش وزنی که دارید فکر می کنید، باید گفت شما با این تصاویر غلط هیچگاه به وزن ایده آل نخواهید رسید.
برای لاغری با قدرت ذهن از قلم و کاغذ استفاده کنید
مگر می شود لاغری با کاغذ و قلم رابطه داشته باشد؟
بله. شما برای سهولت رسیدن به خواسته های خود می بایست آن ها را بنویسید. دقیقا مانند یک نقشه گنج برای شما عمل خواهد کرد.
درباره وزن ایده الی که دارید بنویسید درباره موفقیتی که دارید بنویسید
به طور مثال بنویسید: من فکر نمیکردم به این سرعت به وزن ایده آل خود برسم.
لاغری و عزت نفس
طبیعتا خوش اندام بودن عزت نفس و اعتماد به نفس شما را بالا می برد. البته داشتن عزت نفس به شما کمک می کند تا خودتان را هرگونه که هستید دوست داشته باشید.
در نتیجه به جای افکار منفی مثبت اندیش خواهید بود و می توانید ذهن را برای مثبت نگری و تجسم های خلاق مهیا نمایید.
